|
Windsurfer
Location: Москва
Weight: 78 было худею - 75 kg.
|
Грести руками vs грести мачтой
вы попробуйте на кольцах гимнастических развести руки (крест кажется называется)
или просто подтянуться ..что легче?
грести руками против ветра 10 м/с и выше вообще бесполезно..пробовал
грести мачтой легче просто на порядок, дело не в проскальзывании, а другие мышцы работают и устают намного меньше (можно руками вообще не грести, а вращаться в пояснице, корпус задействован в гребле палкой))) а в гребле руками только маленькие мышцы плечевого сустава ..)
|