Цитата:
Сообщение от latad
Бутылка воды в мачткарман, если без подхода к берегу, позволяет кататься 3-4-5 часов.
Вода без ничего! Никаких добавок!
То же и после каталки, первым делом не жрачка, а поллитра воды залпом. Тёплой, никаких "из холодильника".
|
Я купил себе армейский гидратор. Перед этим был велосипедный но он быстро испортился, не выдержал нагрузок. Вода в каталке очень даже хорошо. Особенно если вода не пресная в которой катаешься.
Практиковал наливал в гидратор воду с медом и лимоном. Очень вкусно и уровень сахара в крови поддерживается. Но если меда много хочется запить водой. А потом нужно хорошо мыть гидратор. В общем не прижилось такое. Лучше взять в гидратор батончик и сьесть его когда наступит голод, что бы не заходить на берег. Особенно актуально когда катаешься на отжимном ветре и лениво нарезаться к берегу.