Я познал истину!
Нужно выбрать "Список подписок". Откроется таблица "Подписанные темы в папке: Подписки". Правый
сектор столбец таблицы - "Уведомление". Там надо поставить галочку напротив нужной темы (или всех тем сразу). Прокрутить вниз (если тем много) к нижней части таблицы. В списке "Выбранные темы" выбрать "Обновить тип подписки/Без уведомления по электронной почте". Кликнуть кнопку "Вперёд".
Вот и всё!