В общем, Витольд уже все написал. Проясню только, что такое МФП - это состояние съйорфира, при котором он забывает все насущные проблемы и даже свое собственное имя
, перманентно сосредотачивая весь свой вес в зоне шарнира. Достигается это вывешиванием на гике (если без трапеции, то на руках), упиранием передней ногой в шарнир и полностью разгруженной задней (согнуть ее просто). Ветер лучше в районе 8-10, парус 6-7,5, доска - фрирайд 120-130 л позвончее, типа табушной ракеты или жыпышного иксайта. И спот желательно неглубокий - падать придецо часто (заодно и бичстарт освоите). С пониманием механизма разгона и глиссирования и возвратом памяти, придет желание одеть трапецию и встать в петли.