Цитата:
Сообщение от ivanek
к размышлению.
разные группы мышц задействованы.
в сидячей спину и пресс надо больше напрягать, чтобы самому выпрямиться и откренивать парус хорошо.
|
В сидячке ничего напрягать не надо.
Ноги выпрямил, руки на гик положил, и отдыхай! )