я врезал из обычной нержавейки 2мм. Спасибо Вадиму Vadis_on - подарил мне 2 полосы по 50см. Я разрезал каждую на 2 неравных куска: 19 и 31см.
Назад поставил длиннее и дальше к пятке лыжи (т.к. обычно на льду сносит зад).
Нижнюю кромку коньков заточил под углом 20 градусов от горизонтали (т.е. угол между внешней вертикальной и нижней гранями конька - 70 градусов). Для заточки сделал приспособу из досок для соблюдения постоянного угла заточки.
Выемки под коньки делать, конечно, лучше всего фрезером, но у меня его нет.
Поэтому делал надрезы в боковине ножовкой или болгаркой, выламывал куски пластиковой боковинки двумя отвертками (с мясом, т.е. с деревом, к которому они, боковинки приклеены). Верхний и нижний слои лыжи выравнивал напильниками.
Толщина пластика в боковинах у моих лыж - 3мм. А коньки - 2мм. Лишнюю пустоту заполнил медной проволокой 1мм (чтоб было легче выдержать прямоту конька при приклеивании) и клеем fix-it. Дерево внутри лыжи у меня - типа бальзы - мягкое, как пенопласт. Поэтому дофига саморезов и клея.
Может быть грамотнее конечно было бы стеклотканью, но мне было лень искать стеклоткань и возиться со смолой.
Катался после установки коньков всего один раз, зато по голому льду (прямо перед виссой)). Коньки держат курс так, что хрен свернешь. На скорости чувствуешь себя уверенно, вывешиваешься, заноса не боишься, но поворачивать трудно, много усилий надо чтоб хоть немного увалиться. Фордак у меня нормально так и не получился ни разу, но и ветра было очень мало.
Как врезать - зависит от конструкции лыжи. Желательно знать, что там внутри. Я знал))
Если боковинки деревянные, мой способ скорее всего не подойдет, лучше стамеской и напильниками.
Но все-таки идеально - фрезером. Быстрее, аккуратнее и точнее. Может в аренду где-то взять получится?
Кстати: старался закрепить коньки так, чтобы заточенная кромка не выступала за пределы плоскости скользяка. Т.е. при напарафинивании лыж конек почти не мешает утюгу. Но за счет закантовки лыж и наличия фаски вдоль канта прыжковой лыжи, при езде по голому льду едешь чисто на коньках, лыжа почти не касается льда - это было хорошо видно при испытаниях)