Цитата:
Сообщение от Sla-VA
В продолжение темы, скажем так подвопрос.
А вот оргагизм когда больше калорий теряет и склонен к похуданию, когда мы бежим трусцой и пульс 100-110 или когда катаем, вроде и меньше совершая работы, но пульс больше >>> 120-140 , и сердце тем не менее больше перекачивает крови.
|
Когда идем быстрым шагом. И пульс не очень увеличен. Ходи каждый день по 10 000 шагов (купи шагомер) и через месяц очень удивишься результату.