[lop]

Ноги из петель нужно ослаблять заранее, а не "при заходе на фордак". Заднюю выдвигаешь почти полностью, только пальцы в петле остаются, переднюю - наполовину. После этого снимаешься с трапеции, а уж потом "заход на фордак", то есть уваливание и начало дуги. Хотя, можт действительно "стопня" нестандартная, узкая и низкая в подъёме, ну тады просто делать петли посвободнее.