Цитата:
Сообщение от lop
Поэтому на передней ноге, вставленной в петлю, никакой вертикальной нагрузки быть не должно - весь твой вес на задней ноге + на шарнире через мфп.
|
Можно держать часть веса на передней ноге, вставленной в петлю, но не просто стоять. Вес строго на носочке, а подъемом стопы сильно тянуть петлю вверх.