Цитата:
Сообщение от Komandir
Вот нашёл в загашнике:
|
Прикольно
Активная ёга :)
У меня тоже спина болела после долгой езды на авто.
Йога (хатха которая) помогла, год не болит.
Хотя гибкости особо не прибавилось :)
Ещё был дан совет пресс покачать - для уравновешивания.
Занимаюсь не активно, увы - утром сплю, а вечером обычно домой возвращаюсь поздно и жрать уже охота. А после ужина какие занятия...
Кстати, интересно - если таки переборол себя вечером и нормально позанимался, хотя бы полчаса, то есть потом совсем почти не хочется. Вплоть до "спокойно можно обойтись".