мой самодел имел возможноть +-1 размера... неопрен+ремни. метал по бокам....
кстати в черном море за 2 недели он не заржавел...

Прости, не хотел.... просто тема была еще ТА...
Извинения приношу публично. И самым серьезным образом.

спорить не будем :)
у всех разные травмы, разные операции, разный период реабелитации...
свое мнение я формировал не на волнах инета, а при личном общении с людьми, которым шили новые связки, а так же при общении с хирургом который меня оперировал, а он прооперировал не одну тысячу коленок...
Мне он сказал, что при условии систематических тренировок полная работоспособность колена должна восстановиться к лету, однако для профилактики при занятии активными видами спорта лучше использовать ортезы. Операция у меня была артроскопическая, то есть колено не разрезали.


Помню я эту тему, спустя полгода она всплывала у нас на ski.spb.ru с тем же персонажем.

У меня свежий очень похожий набор ((
операция в через пару дней,
будем делиться "опытом" :smile:

покажешь фотки? и спроси у эскулапа когда и как реабилитировать побырому..
вчера в камни замыло, с утра чет ниалле было... к обеду расходился, но как бы не обломаться...

Я было писал уже про использование ортезов и до и после травм коленок. Гляньте по этой ссылочке http://kites.ru/forum/topic/11433-11433/
ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ - САМ ПОСТОЯННО НЕИЗМЕННО ПРИМЕНЯЮ УЖЕ ВТОРОЙ ГОД И ЗИМОЙ И ЛЕТОМ ВО ВСЕХ ВИДАХ СПОРТА. ВЕЩЬ!!!!!!!!!
Если кому нужна помощь в поиске информации про травмы - советую заглянуть на форумы кайтеров - они очень часто ломаются. Там много хороших предупреждений, грамотных советов, рекомендаций и ответов на многие вопросы. Даже врачей хороших рекомендуют и обсуждают.

Ктоб посоветовал хорошего спортивного врача именно в плане восстановления. Лучше в личку, чтоб не палить поляну :)

Гляньте. что кайтеры придумали для восстановления

http://zmey.ru/forum/showthread.php/...D0%90%D0%9A%29

Вот хороший форум пострадавших

http://www.twintip.ru/forum/forum7.html

Выздоравливайте, на здоровье

брейс и ортез - разные вещи!
брейс - это для тех, у кого совсем плохо или после тяж травмы. некоторые спортики катают трассу в брейсах, чтобы исключить травму, тк всяко бывает ( я тож на тренировке улетела, уже после сборов...)
катаю на лыжах/сноуборде в брейсе breg2xk, на доске пробовала, но пока я чайник и так нормально без него. пресная вода ему пофиг - ополоснуть и просушить))
про восстановление - много тем в нете, есть хорошая ветка на скиру ( не сочтите за рекламу)))
в моем случае - бассейн и упражнения в домашних условиях. мышечную массу ( нога заметно похудела) восстанавливала почти год...

2 недели назад неудачно упал на колено, Сразу не было больно, за ночь опухло, ходить было трудно, ещё труднее садится в машину. С тех пор хожу нормально, только нога полностью не сгибается. Но не об этом. - сегодня в мой двор зашёл кот - во мне взыграл древний инстинкт "шугани кота" кот шуганулся классно, но в момент резкого разворота дёрнул ногу... &%$#@!!! кот увидет мои глаза и обос... нет, просто убежал. А я понял, что надо делать снимок.
Придется читать тему, блин...

зачем животинку пугать???

сделайте мрт - на нем сразу видно состояние связок и менисков

Животинке полезно, небольшой шухер для толстеющего кота - лёгкий фитнес))
договорился на рентген. Или это -не то? Вроде, хороший спец...

рентген - это для костей..
лучше мрт - - чтобы исключить разрыв связок/менисков

Две недели назад в Домбае грохнулся...Левое колено...
Спасибо :(.
МРТ сделали, вроде без операции пока, просто гипс.

"...есть еще астерикс, но они совсем ниалле для воды......"
Roman, а что в них воды не выдержит?

А вот такие, например http://www.asterisk.com/buy/protecti...on-system.html?
Или вот http://evs-sports.com/index.php/moto...xis-sport.html ?

Дело в том, что хотелось бы одни и теже брейсы (наколенники) использовать и на гор.лыжах и на мотике (XR250) и (надеюсь временно) на серфе. Карбоновые, конечно, по стоимости не подходят.

Интересно, нет ли каких-либо "йоговских" упражнений для колена, типа как для позвоночника в соседней ветке? Или плавание наиболее эффективно? Может быть ещё велик, если умеренно педалировать, внимательно загружая?