Вчера,семейная поддержка формы.До этого Буковель декабрь 2010.

мы тоже так поддерживаемся:) дите и папа в школу на лыжицах, а маме или на лыжицах, или на каток еще можно, все забываю на горку коньки взять - как-то нелогично это:)

у меня есть ешо один извращенный вариант...
клапанный парафойл флайсюрфер титан 21.5метра квадратных +_г.лыжи 215 даунхил , после этого летом даже 12.5 метровый парус пушинкой будет!

Ну ты уж забубенил...! :eek::D

Фигасе! А ветер тебе нужен? :D

нужен токо на старте 2-3м.с., потом пофиг скоко дует. у него диапазан 1.5- 9 м.с, а тяги как у автобуса. едешь и напеваешь песенку..." я мужик, я водитель камаза..."

Хотелось бы посмотреть как этот "камаз" даст в небо при 9 м/с.;)

ага, зрелище будет не для слабонервных :mrgreen:

Ага, тока вот по травматизму этот безобидный спорт всем сноубордам с виндсерфами сто очков вперед даст. Как сверзишься бывает с какого-нибудь невысокого прыжочка... Да что там с прыжочка, можно и не прыгая получить незабываемую гамму эмоций и потрясающие оттенки цветов на коленях да на заднице... Защиту использовать не принято, считается что надо "правильно падать"...

точно, последний раз упал, так даже наколенники не помогли :wacko:
вернее помогли, но было ужас как болезненно :bad:

два раза в неделю по два часа футзал-футбол
выходные и раз в будни вечером - сноуборд

тока оно все ноги получается, кисти-руки надо как то тренировать
чувствую весной 7,5 за стартшкот хрен вытащу)))))

Лыжникам проще, главное, что бы крепы хорошо срабатывали.
Я начал йогой эксперементировать, говорят помогает избежать травм и как поддержание формы.

На крепах выставь -10кг от веса :good:

Пробежки по утрам,турник и брусья в выходные в любую погоду. А вот из йоги я взял некоторые упражнения ,и по утрам чередую с бегом.Или того, или другого по 30 мин в день. Ничего сверхестественного,это обыкновенное систематическое движение,без которого мы дуреем и заплываем жиром.За пол года такой жизни я привел себя в обалденную форму.Сейчас правда чего-то сдал,но после опробованного кайфа легче привести себя обратно в форму.:D

Я таким способом
 

Я таким способом зарабатываю на новую матчасть, и за одно поддерживаю форму к лету