+1!
Хоть там и антагонистический принцип с виндсерфингом. Всё время надо прижиматься к стене, чтобы вес на ноги перекачивать, а не на руки. В виндсёрфинге наоборот, грузишь верх, разгружаешь низ.
Но форму здорово поддерживает это дело, плюс общая координация появляется.


Кстати, в ветке про хобби

http://www.raceyou.ru/showthread.php?t=3134&page=2

Kasatka интересуется московскими скалодромами. Может что посоветуешь там?

а в питере что со скалодромами? чопочем и где? там тапки эти специальные выдают? :) с собой чего брать?

В Питере их несколько. Некоторые общедоступные, например Igels у Балтийского вокзала. 180 р., время не ограничено. Вечером и в выхи - 200. Но там только болдеринговые трассы, потому что он низкий.
"Балтийский берег" на Черняховского, "Танрен" за Пионерской ...
В таких обычно можно в группу с тренером записаться. Это очень желательно, хотя стоит денег.


Ещё есть при ВУЗах.
ЛЭТИ - келейно.
ЛИТМО - условно-келейно. Но до декабря там ремонт.
ЛГУ - общедоступно, но очень маленький. Зато там же есть зал с железом. :)
Политех - келейно.


Я обычно ходил в ЛЭТИ, ЛИТМО и ЛГУ, поскольку на Петроградке работаю. Последние годы только в ЛИТМО (самый высокий, можно с нижней и верхней страховкой лазить трудность или скорость; болдеринг тоже есть).
Цена вопрос 100-150 р. за 2-3 часа.

Тапки обычно не дают (кроме Igels). Но их всё равно лучше свои иметь. Хорошие тапки стоят 5-7 тыр. Плохие и так себе - 2.5-5 тыр.
Без тапок лучше не пытаться. Ну, разве что попробовать только пару раз можно в резиновых кедах или кроссовках.

Ещё обвязка нужна, если не ограничиваться болдерингом. Стоит 2-5 тыр. Но на первых порах можно одолжить у кого-нибудь.

Прежде чем начинать, желательно укрепить руки - висеть на время на косяках и т.п., подтягиваться на них (перекладина хуже, там хват другой). Иначе первые занятия будут очень быстро кончаться из-за забитости рук. Впрочем, если и так хотя бы раз 20 подтягиваешься, то можно без этой фазы обойтись.


Подробности с адресами и явками здесь:

xclimb.spb.ru/zal/zal.htm
www.igelsclub.ru
boulder-spb.ru/skalodromy/scaladromy-sankt-peterburga
www.baurock.ru/piter/scal.htm


В принципе, если заинтересуешься, я мог бы тебя провести на пару раз в ИТМО, показать как и что. А там решишь, твоё это, или нет.

В зале ИТМО "скорость" по отрицаловке выглядит примерно так (там я пару лет назад :)):
http://vkontakte.ru/video213106_1345856

или так (это лет 5 назад):
http://vkontakte.ru/video213106_1347549

что-то видео не работает, я вконтакт зашел специально.

моя почта zaytsev.yakov@gmail.com я б на следующей недели попробовал сходить в ИТМО :)

Не работает по ссылке, или даже из вконтакта тоже? Если что, могу прямо тут выложить.

ИТМО на ремонте до декабря типа. Сам пока никуда не хожу. Да и сезон не закрыт ещё. :)

http://vkontakte.ru/video_ext.php?oi...hash=abb53be98 -не работает, напр.
угу, сюда выложить

Заменил ссылки на прямые, раз ты в контакте аккаунт имеешь.

Как сюда видео вставить ещё не разобрался ...

Центирую:
"Никакой спорт не заменит виндсёрфинг!"

Бадминтон спорт, бадминтон не заменит виндсерфинг. Я с этим согласился.

Центирую:
"На участке размером 6 на 6 метров спортсмен за игру умудряется пробежать около 3-4 километров в невообразимо рваном темпе: "

Скорость пенсионерки с сумкой каталкой 5 киллометров в час.
Сколько километров пройдет пенсионерка за время одной игры в бадминтон ( сорок минут)?
(Я патсталом, ржунемогу):mrgreen:

Максимальная скорость бега человека 45 км/ч, мы не спринтеры бежать будем медленно.
Сколько минут нужно бегуну, для того чтобы пробежать 3-4 километра, если скорость спортсмена 20 километров в час?
Сколько времени останется у бадминтониста для того что бы сильно и ловко хрустеть шейными позвонками, если на бег он потратил ... ,
игра длится сорок минут, а скорость бега 20 км/ч. ???!:mrgreen:
(Я патсталом, ржунемогу, сейчас удуюсь)

Центирую:

<<Есть такое слово - "пампинг">>
Смотрим на пампинг, смотрим на бадминтон, соображаем какие группы мышц работают там и тут, анализируем характер движений и понимаем : бадминтон пампингу не товарисч.

Центирую:
"Но всё-таки. Если человек говорит, что он ходил всю зиму на бадминтон, логично было бы предположить, что он встречался там с теми, кто умеет в это играть не в плане "подержать волан в воздухе","

Если брать площадку на двоих, то наверное, это дорого, но сердито.
А если заниматься в общей группе, то наверняка, половина будет 150 в погоне за 90x60x90.
Рвано бегать будет негде, а вся ловкость пойдет на увертывание от чужого карбона, дабы не надеть свой кому-нить на уши.

Товарищ Alicknah, продай карбоний, купи чугуний. Перекидай за два часа 20т железа и будешь пампить одной левой, мне так каааца.:smile_01:

Вообщем, pla, давай-ка обыграй Алика в бадминтон. Далее приседания с Аликом на плечах после поединка на разницу в счете.
Нас так тренировали (еще в школе учился). Будешь приседать, пока не выиграешь. Разница в весе ниипет, если Алик больше - то ему сложнее бегать и выигрывать в бадминтон, выигрывай ты! Спесь проходит сразу.

А бокс по этой схеме еще лучше спесь выбивает. Получить пи$ды, а потом еще победителя на загривке, как конь, три круга по залу катать. Круг почета, однако! И такое было, но уже в институте. Но самое сложное, не угадаешь... заржать как конь! ;)


Виндсерфинг это все не заменит, но вот "жизни научит" точно! Hang loose :D

У меня брат двоюродный больше 20 лет бамбинтоном занимается , по его словам - выносливость нужна "лошадиная"

Напугал ежа голой задницей. :smile_04:
Только морды после бить будем.
Не богатырское это дело хворостиной размахивать.
Давай лучше гири поднимать.

Мировой рекорд на полумарафон - 21 км - 58:23.
На 10км - 26.18.
Что-то в ваших рассчетах явно не сходится..

Я не думаю что кто-то из нас похож на сухоньких эфиопчиков, тренирующихся всю жизнь бегать марафоны.

это не в моих, а в рекламном ролике про бадминтон.

21 км 58 минту
3 км 8 минут

Игра длится сорок минут. Что делает бадминтонист после того как пробежал свои три километра в невозможно рваном темпе, то есть остальные 32 минуты?
Вот над этим то я и ржу.

http://www.mk.ru/science/article/201...has-video.html

Думаю, опять подсчет излишне оптимистичный.

Более реальный результат показал мой коллега, год готовившийся к марафону ( занял 45 место из 350). 21 км. результат - 1.45. а теперь считайте..

10 км в час - это такой хороший бег трусцой по прямой, ровной дороге.
Без остановок каждые 3 метра и смены направлений.

Попробуйте пробежать хотя бы километр, делая приседание каждые 3 метра!
Думаю это быстро умерит вашу спесь )

Мы о бадминтоне или о беге в присядку?
Если Вы не догоните воланчик, то он упадет и Вы потеряете очко.

Мы о рваном спринтерском беге говорим, а не о беге в присядку, марафоне или беге трусцой.
Почувствуйте разницу.
Мой расчет даже слишком пессимистичен.
И никакой спеси тут нет. Только логика и математика.