Во первых чтоб не натирать большой палец с внутренней стороны(это особенно в начале), во вторых руки лежат гике , в противном случае человек цепляется в гик , сжимая руки , что не правильно... За стиснутыми кулаками обычно плечи идут вперёд...Про бицепс ещё могу сказать , когда рука выпрямлена (задняя) и мы закрываем парус отвешиванием заднего плеча , с прямой рукой , он( бицепс) остаётся расслабленым ..

Саня это , та девушка , что на косе сегодня днем была. Она так шустро стартанула, правда, стоечка еще..., но несколько дней назад реально "ползола "...

Да , со стойкой проблемы пока есть страх в голове) Плечи недостаточно идут назад , зато попа назад отклячится не забывает))) Если при этом человек глиссирует , значит все не так плохо , с появлением уверенности пройдёт,если же нет , работать именно над стойкой..

Вот, вот , ну Ты я думаю поставишь и стойку и .....