Самое опасное падение - когда ты уваливаешься и тебя настигает порыв. Ты не можешь видеть что происходит сзади, поэтому порыв будет для тебя полной неожиданностью! При падении в такой ситуации тебя вместе с парусом бросает на нос доски, поэтому будь готов к такому повороту событий при уваливании. Если же тебя все таки понесло - руками удерживай гик и старайся упасть вбок, на подветренную сторону. Это конечно трудно, поэтому лучше не допускать таких ситуаций.
видел видео там при падении на нос советовали тянуть парус к себе задней рукой при этом парус падает плашмя за счет этого не создается серьезных ударов и еще типо хорошая тренировка к какомута там элементу