Рачить - получать чрезмерное воздействие ветра на верхушку при движении на ветер (upwind) с замедлением скорости снаряда. Происходит при смещении воздействия ветра в заднюю часть паруса.
Выражается в борьбе с парусом / невозможности закрыть парус и следовать заданным курсом, также выражается в попытке паруса прихлопнуть тебя на ветер и отталкивании передней рукой паруса от себя при движении курсом апвинд.
Стойка гонщега, когда его рачит - согнутая передняя нога и почти прямая задняя ( правильно - наоборот, передняя полностью прямая)
Лицо выражает страдание и отчаяние, мозг усиленно воспроизводит молитву во изгнание лени перенастройки матчасти и обещания тренироваться больше и чаще.