Вернуться   RaceYou! Всероссийский виндсерфинг форум > RaceYou! > Безопасность на воде и медицина

Безопасность на воде и медицина Это должен знать каждый. Стихия ошибок не прощает.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 27.02.2012, 00:00
#61
burashkache
Windsurfer

Аватар для burashkache
 
Club: Не состою
Location: С-Пб
Благодарностей: 496
Изображений: 1
Цитата:
Сообщение от Agata Посмотреть сообщение
Vasilij_c, расскажите нам, :)
как быстро пошатнулся авторитет "тренера". Теперь вот Vasilij-c рулит .

Агата, пойдите от обратного. Если женщины без занятий спортом жиреют намного быстрее мужчин при прочих равных условиях, то это уже первый звоночек, что что-то не одинаково у них в энергетической системе.

От общего к частному есть знаменитый метод дедукции и утверждать, что он глуп как-то не очень умно, право слово.
burashkache вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 27.02.2012, 09:38
#62
antiglob
SurFinger

Аватар для antiglob
 
Sail Number: Sin a
Club: Strangers in the night
Location: Жидкие Мормыжжи
Weight: 100500 kg.
Благодарностей: 34
Изображений: 5
Иллюстрация, для наглядности
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: x_40f7cf81.jpg
Просмотров: 977
Размер:	52.3 Кб
ID:	5760  
antiglob вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 16.03.2012, 08:07
#63
Ромашка
Windsurfer

 
Sail Number: 4444
Club: клуб всемирного глиссирования
Location: Астрахань
Weight: 97 kg.
Благодарностей: 46
Изображений: 12
Пемикам + пяток кураги + если тяжелые условия -ветер добавили, неверно расчитал силы, или "блин, а он все дует и дует" качковская гуарана в тюбике. Или поставщик энергии и особенно воды - сало.)))
Проводил над собой опыты, в том числе катать до упаду - вылавливали....
Певые симптомы опасной усталости - потеря концентрации внимания, тут гуарана творит чудеса, есть супербюджетный аналог - кофеин из аптеки по ШЕСТЬ рублей.
Основной вывод - слежение за нагрузками и отдыхом во время каталки, знание своих сил и возможностей организма.
Ромашка вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 20.10.2012, 16:34
#64
DOWNHILL
Windsurfer

 
Sail Number: 317
Club: сейчас сам катаю на своём оборудовании, но если что, тогда "Школа Ветра"
Location: Москва
Weight: 72 кг сухого веса и примерно 77 кг мокрого kg.
Благодарностей: 16
А я делаю молочно-творожно-банановый безумный самодельный Danissimo (кстати когда попробовал магазинный по сравнению со своим, понял, что магазинный полное фуфло...)))))))) и т. д. и т. п. там шоколада, оехов или ещё чё из фруктов и ягод добавляю... и 2 - 3 часа каталки на серфе / велике и т. д. в режиме non-stop вполне гарантированы Делаю в большой глубокой пластмассовой миске, напоминающей по форме кастрюлю без ручек и с помощью блендера всё взбиваю...))))))))) Могу поделиться рецептом "заряда нитро", кому интересно...))))))) Все эти магазинные энергетики никакого особого чуда не творят, а по вкусу напоминают лимонад, уж лучше его купить или на это бабло накупить сахарку, воду, лайма, мяты, лимончика и самому дома замутить...)))))))
DOWNHILL вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.10.2013, 13:17
#65
Shav
Windsurfer

Аватар для Shav
 
Sail Number: RUS 712
Club: 4m/s Team
Location: Екатеринбург
Weight: 79,0 kg.
Благодарностей: 20
Изображений: 74
L-Carnitin. Научился у хоккеистов. Попробовал реально работает. Вроде безвредно.



Ампула в районе 80 руб. За полчаса до игры выпил 1/3 по инструкции, эффект удивил. Через пять минут после приёма улучшилось настроение, значительно увеличилась физическая выносливость, легче дышать, пульс был точно меньше чем обычно при такой же нагрузке, пить в в процессе игры не хотелось, рот и горло не пересыхало. После очень хотелось есть.
Википедия говорит вот что
Shav вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.10.2013, 13:41
#66
antiglob
SurFinger

Аватар для antiglob
 
Sail Number: Sin a
Club: Strangers in the night
Location: Жидкие Мормыжжи
Weight: 100500 kg.
Благодарностей: 34
Изображений: 5
Цитата:
Сообщение от Shav Посмотреть сообщение
L-Carnitin. Научился у хоккеистов. Попробовал реально работает. Вроде безвредно.
Все что оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие априори безвредным быть не может. Но если нагрузки действительно значительные и есть необходимость быстро восстанавливаться - велкам.
antiglob вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.10.2013, 13:49
#67
Shav
Windsurfer

Аватар для Shav
 
Sail Number: RUS 712
Club: 4m/s Team
Location: Екатеринбург
Weight: 79,0 kg.
Благодарностей: 20
Изображений: 74
Цитата:
Сообщение от antiglob Посмотреть сообщение
Все что оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие априори безвредным быть не может.
Согласен, но сколько не рыл тему в инете, вред не нашёл. Но закон сохранения энергии никто не отменял, поэтому понимаю, что с 1 глотка, так ни с того ни с сего вдруг взяться ничего не может. К тому же быстро в течении получаса. А всё за счёт чего то. Значит это было где то накоплено, а глоток только высвободил накопленное ранее. Поэтому без фанатизма. Только перед играми или гонками.
Цитата:
Сообщение от antiglob Посмотреть сообщение
Но если нагрузки действительно значительные и есть необходимость быстро восстанавливаться - велкам.
Задача была не восстановиться, а увеличить выносливость перед и в момент нагрузки. В этом плане работает. Очень ощутимо увеличивается.
Shav вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.10.2013, 13:57
#68
mutniyglaz
Witchcraft Boards

Аватар для mutniyglaz
 
Sail Number: 61
Club: Дракон
Location: РНД
Благодарностей: 13
Изображений: 41
Цитата:
Сообщение от antiglob Посмотреть сообщение
Все что оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие априори безвредным быть не может.
А откуда такие абсолютные знания? Может ты известный диетолог?
Просто интересуюсь... )) Без всякого злого умысла... ))

L-карнитин: вред и побочные эффекты
mutniyglaz вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.10.2013, 13:58
#69
antiglob
SurFinger

Аватар для antiglob
 
Sail Number: Sin a
Club: Strangers in the night
Location: Жидкие Мормыжжи
Weight: 100500 kg.
Благодарностей: 34
Изображений: 5
Цитата:
Сообщение от Shav Посмотреть сообщение
Задача была не восстановиться, а увеличить выносливость перед и в момент нагрузки. В этом плане работает. Очень ощутимо увеличивается.
В этом плане работает не левокарнитин, а кофеин и гуарана. Хоккеистам такое надо бы знать.
antiglob вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.10.2013, 14:05
#70
kotani
Windsurfer

 
Location: МО
Благодарностей: 95
Записей в блоге: 1
Цитата:
Сообщение от Shav Посмотреть сообщение
Википедия говорит вот
Из чужого мяса, как хищник, позаимствовать.
Чтоб натуральный был, без химии.

Значит, если в аптеке не достали - лопаем хотяб сало_с_прожилочками,
там карнитин тоже без термообработки.
Правда дофига зараз скушать придётся....

Молочко некипячёное - баклажечку,
яички куриные сырые - с десяточек.
(кто не боится).

И бодрячком :)

Народ он давно это дело прочухал...
kotani вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.10.2013, 14:05
#71
antiglob
SurFinger

Аватар для antiglob
 
Sail Number: Sin a
Club: Strangers in the night
Location: Жидкие Мормыжжи
Weight: 100500 kg.
Благодарностей: 34
Изображений: 5
Цитата:
Сообщение от mutniyglaz Посмотреть сообщение
А откуда такие абсолютные знания? Может ты известный диетолог?
На самом деле нет никакого antigloba. Это я тут вещаю. ХА-ХА-ХА....
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: image_big_32901малышева.jpg
Просмотров: 755
Размер:	74.2 Кб
ID:	14168  
antiglob вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.10.2013, 14:10
#72
Ромашка
Windsurfer

 
Sail Number: 4444
Club: клуб всемирного глиссирования
Location: Астрахань
Weight: 97 kg.
Благодарностей: 46
Изображений: 12
с таким философским подходом вы нанесете вред организму! даже если L-карнитин и входит в некоторые препараты никак не подтверждает его безвредность лаже на бытовом уровне, оно приемлемо если вы идете к какой то цели в профспорте но безумие баловаться им в быту, "увеличить выносливость перед и в момент нагрузки" помогут тренировки и правильное питание. частые разговоры с друзъеми - проф. врачами и бодибилдерами со стажем напроч отбили желание баловаться этой фигней. В основном спортсмены глядя на использование этой фигни в непрофесиональном спорте ярко скептически к этому относятся, хотя эффекта не отрицают. Сам пробовал, и гуарану и l-. Эффект удивительный по выносливости и концентрации, улучшение настроения не было и так хорошее, может вам туда амфитамины подмешали?)))
З.Ы. Кофеин - самое дешовое за упаковку 6 рублей иногда глатаю пару, но чаще таблетку аспирина кардио не более того
Ромашка вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.10.2013, 14:15
#73
Shav
Windsurfer

Аватар для Shav
 
Sail Number: RUS 712
Club: 4m/s Team
Location: Екатеринбург
Weight: 79,0 kg.
Благодарностей: 20
Изображений: 74
Цитата:
Сообщение от antiglob Посмотреть сообщение
В этом плане работает не левокарнитин, а кофеин и гуарана. Хоккеистам такое надо бы знать.
В раздевалке народ, причём не молодежь безголовая, которая насвай кидает, а люди 40...50 с животом и авторитететом, употребляют это же и без добавок кофеина и гуараны. Бегуть, сцуки, потом как школьники от военкомата.
Как то раньше не предавал значения, считал эти микстурки, что мертвому припарки для самоуспокоения. Но скорость у людей ощутимо выросла. А вырасти она может только за счёт улучшения техники или физики. Потом спросил: "Мол добавляете. Занимаетесь где?"
Оказывается нет, вот и угостили, тоже без гуараны и кофеина. Это просто картинка такая с гуараной и кофеином в инете нашлась в посте выше.
Эта штука ещё жиросжигающим эффектом обладает. Худеють))) Замечено.
Shav вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.10.2013, 14:17
#74
mutniyglaz
Witchcraft Boards

Аватар для mutniyglaz
 
Sail Number: 61
Club: Дракон
Location: РНД
Благодарностей: 13
Изображений: 41
L-карнитин - норм. тема... Не парься - употребляй )
mutniyglaz вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.10.2013, 14:20
#75
Shav
Windsurfer

Аватар для Shav
 
Sail Number: RUS 712
Club: 4m/s Team
Location: Екатеринбург
Weight: 79,0 kg.
Благодарностей: 20
Изображений: 74
Цитата:
Сообщение от Ромашка Посмотреть сообщение
"увеличить выносливость перед и в момент нагрузки" помогут тренировки и правильное питание.
Истина бесспорная.
Shav вне форума Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 


Часовой пояс GMT +3, время: 01:56.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot