New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
|
Виндсерфинг - общий форум Вся наша серфовая жизнь :-) |
Результаты опроса: Длительность одного выхода на воду | ||||||
Час или менее | 9 | 16.67% | ||||
|
||||||
час-два | 32 | 59.26% | ||||
|
||||||
два-четыре часа | 11 | 20.37% | ||||
|
||||||
больше четырех часов | 2 | 3.70% | ||||
|
||||||
Голосовавшие: 54. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
Опции темы |
10.08.2015, 13:43 |
#1
|
winduser |
В дополнение к предыдущей теме, не в пику, а как бы расшифровка... Какая у вас в среднем получается продолжительность одной каталки? Имеется в виду когда физуха уже накатана, погода одинаковая, дела спойкно ждут. Что предпочитаете лично сами?
В комментах можно писать какие перерывы и для чего, что дает такой режим, было бы интересно. Тему про длительность в день тоже считаю полезной, но тут другое. Сам себе поставил в опросе - меньше часа, так получается в типовой обстановке до первых признаков усталости. Обычно - начинаю халтурить и промахиваться, а если и нет, мозг сам изобретает причины (настройки якобы, или чай, или звонки-машину проверить..). В общем на круг, стараюсь, чтобы износ наступил к концу дня или общей каталки, не раньше, и даже чтобы еще на завтра осталось чуток. |
10.08.2015, 14:35 |
#2
|
Windsurfer |
Ржал! (предвидел тему)
Если по серьезному, катаюсь всегда с часами. Час минимум, если ветер позволяет. Если физухи хватает, то есть еще не сильно лажаю, то тяну до 2 часов. Если прёт, катаю дальше! Тогда до экстраординарной уборки или дикого желания попить. Максимум за раз держал 2.5 часа. В среднем 1.5 часа. |
10.08.2015, 14:53 |
#3
|
winduser |
Ну, ты собственно сам и предложил... Можно и на максимум, и больше, но впереди еще заезд, еще выход, и три раза по полтора часа мне, например, трудно представить. А пять раз по часу - морально и физически легче.
Есть у нас один перец - катается всегда полный световой день. Только паруса и берега меняет )) Заездами по часу, плюс короткий перерыв. |
10.08.2015, 14:56 |
#4
|
|
Windsurfer |
Цитата:
Поэтому мне интересно стало, а как у других. Что-то не верится мне, что я хереть стал и физухи стало меньше с годами. Раньше 3-4 часа катался, сейчас 2... |
|
10.08.2015, 15:03 |
#6
|
Windsurfer |
|
10.08.2015, 15:43 |
#7
|
Small board balancer |
Достаточно много съедает загрузиться, приехать, разгрузиться, собраться, поговорить.... а потом обратно.. поговорить, разобраться, сложиться, уехать, разгрузиться. Чисто катального времени получается максимум 2 часа, при убитых на это дело 4 часах свободного времени.
Кожа на руках не слезает, возможно потому, что вода пресная.. |
10.08.2015, 15:49 |
#8
Сказали спасибо за это сообщение: 1
|
Windsurfer |
На этом форуме уже звучало, что эффективность занятий зависит от примерного графика: 50 мин каталки, 10-15 мин отдыха (отдых, анализ, вода и тд) и так несколько сетов. И это правильно!
Но на практике получается не всегда так(скорее всегда - не так). То ветер может скиснуть, то место каталки в стороне (вырезаЦа-возвращаЦа), то просто ЖАДНОСТЬ, т.к. Ель проксимо не вижу возможности катнуть и т.д. Получается всегда больше. Правильно первое и к этому - стремиться. |
10.08.2015, 15:59 |
#9
|
Ready to foil |
Стараюсь кататься по ощущениям. Покатал минут 15, устал вышел. Другой раз вроде условия помягче, минут 30 на воде и на отдых. Только потом оказывается, что это были реальные 1 час и 2 часа на воде соответственно! :)
|
10.08.2015, 18:46 |
#10
|
|
Confederate |
Цитата:
Катаюсь, пока есть желание. Вдруг всё резко меняется! То есть, условия те же, ветер тот же, а желание кататься резко пропало. Разворачиваюсь и иду домой. При подходе к точке выхода из воды (это может быть и 10 минут, и час) или ветер превращается в штиль, или появляется первая молния с оглушительным треском, или в голову ударяют первые капли дождя, или и тд и тп. Раньше не замечал, но когда заметил, мороз по коже продирает каждый раз, насколько точно работает этот сторожевой пункт. Более того, когда я игнорировал его, пренеприятные приключения не заставляли себя долго ждать. Я почему-то уверен, что такой сторожевой пункт есть у каждого, просто не все его слышат. |
|
10.08.2015, 18:50 |
#11
|
|
Windsurfer |
Цитата:
И это не обязательно должны быть молнии или кайтеры, которые вдруг стали проводить бОльшую часть времени, барахтаясь в воде, нежели катаясь |
|
11.08.2015, 09:48 |
#12
|
Windsurfer |
Я себя обычно заставляю через 2 часа вылезать на берег, иначе ,как давно заметил, перекатываю и чисто физически не хочется в этот день больше кататься и общее время за день меньше.......... Но тут конечно от ветра и уровня подготовки зависит, в это воскресенье для меня прилично дуло, да с порывами, и через 2 часа я уже и падать стал на ровном месте :-))
|
11.08.2015, 11:08 |
#13
|
Украинский виндсерфер |
Катаю пока есть ветер. Выхожу попить когда захочу попить. Если устаю - делаю галс подлиннее. Отдыхаю на галсе. В крайнюю каталку вышел на воду в 8:00 в 12:00 вышел на берег поменял парус на больший и еще два часика. Затем ветер выключили. если бы катал по правилам: минус час из катального дня. Оно мне надо?
|
11.08.2015, 14:40 |
#14
|
winduser |
Итак, все логично поделились на марафонцев и спринтеров. Сегодня специально заставил себя отойти подальше в море и подняться наветер, ну и походил так часа два, вдали от берега. На втором часу уже халтурил, шел длинными галсами, аккуратничал на поворотах, чтоб не падать и не вставать... В опщем, понравилось, но только одному было скучно и очень хотелось кушать: вспомнил молодость, те же ощущения... Теперь я так "безусталинаизнос" катаю только на болотах, поскольку всегда шанс что ветер выключат: жадность одолевает... IMHO на море, когда дует каждый день и подолгу, никакого смысла упираться чтобы скушать весь ветер без остатка, нету. Всегда есть тяга, и короткий выход на пике состояния - весь от души. Важнее упражнение (которое замыслил) сделать чисто и без промахов. Начинаешь мазать, халтурить - на берег, отдыхать, разбирать ошибки... Чтобы снова.
|
11.08.2015, 15:56 |
#15
|
Украинский виндсерфер |
Марафонцев 76 процентов, спринтеров 23 - логично.
|