Вернуться   RaceYou! Всероссийский виндсерфинг форум > RaceYou! > Серф станции и яхтклубы

Серф станции и яхтклубы Серф-станции, прокаты, яхт-клубы другие нычки.

 
Опции темы
Непрочитано 05.10.2013, 13:29
#151
Surf4you
Windsurfer

Аватар для Surf4you
 
Club: Surf4you
Location: Владивосток
Благодарностей: 1
Завтрак на Surf4You:
Surf4you вне форума
Непрочитано 05.10.2013, 21:28
#152
Don_Radja
Windsurfer

Аватар для Don_Radja
 
Club: ЦСК ВМФ
Location: Москва
Weight: 68 kg.
Благодарностей: 69
Красота! Но конечно неспортивно :)
Don_Radja вне форума
Непрочитано 06.10.2013, 10:23
#153
Surf4you
Windsurfer

Аватар для Surf4you
 
Club: Surf4you
Location: Владивосток
Благодарностей: 1
Скажите, что должно быть в спортивном завтраке? Попробуем приготовить и включить в меню...
Surf4you вне форума
Непрочитано 06.10.2013, 12:11
#154
ultramarine56
Confederate

 
Location: Москва, Крылатское
Weight: 82 kg.
Белки!

Ну и, хорошо бы, овсянку на завтрак.
ultramarine56 вне форума
Непрочитано 06.10.2013, 15:19
#155
Surf4you
Windsurfer

Аватар для Surf4you
 
Club: Surf4you
Location: Владивосток
Благодарностей: 1
Завтраки будут выглядеть так:

ENGLISH BREAKFAST

Porridge (Овсянка)
Croissant or 2 Toast
Butter, Jam or honey
Tea or Coffee or fresh fruit juice
Side plate of local fruits

RUSSIAN BREAKFST

Eggs sunny side up or Omlette
Pancakes or 2 toast buttered
Sweet milk, Jam or Honey
Tea or Coffee or fresh fruit juice
Side plate of local fruits

ITALIAN BREAKFAST

Omlette with side of Bacon and tomato
Croissant or 2 Toast
Butter, Jam or honey
Tea or Coffee or fresh fruit juice
Side plate of local fruits

FRENCH BREAKFAST

Trio of croissants, ham or cheese and tomato or strawberry jam
Butter or honey
Tea or Coffee or fresh juice
Side plate of local fruits

CONTINENTAL BREAKFAST

Eggs sunny up, smoked sausage, grilled tomato
2 toast and butter
Tea or Coffee or fresh juice
Side plate of local fruits

SPANISH BREAKFAST

Spanish baked eggs with chorizo sausage
Buttered crusty baguette
Tea or coffee or fresh juice
Side plate of local fruits
Surf4you вне форума
Непрочитано 06.10.2013, 16:00
#156
ultramarine56
Confederate

 
Location: Москва, Крылатское
Weight: 82 kg.
Не понятен принцип - эти завтраки предлагаются на выбор по меню или это комплексный завтрак (что дают - то и ешь)? Можно ли комбинировать блюда из разных списков?
ultramarine56 вне форума
Непрочитано 06.10.2013, 16:54
#157
Agata
Бегущая по волнам

Аватар для Agata
 
Club: Ловцы гроз )))
Location: Le Morne
Благодарностей: 74
Записей в блоге: 14
Цитата:
Сообщение от ultramarine56 Посмотреть сообщение
Белки!

Ну и, хорошо бы, овсянку на завтрак.
Вообще, спортивный завтрак должен содержать сложные углеводы. Углеводы - потому что скоро кататься, а для этого нужна энергия. Сложные - потому что они дают энергию постепенно. Собственно это как раз и есть, например, овсянка.
А белки надо после каталки, на обед :)
Ну и на завтрак конечно тоже не помешают. Но сложные угли - обязательно.
А круассаны и фрукты - это простые угли. Они дают резкий прилив энергии, а потом быстро снова хочется есть.
Agata вне форума
Непрочитано 06.10.2013, 21:00
#158
Don_Radja
Windsurfer

Аватар для Don_Radja
 
Club: ЦСК ВМФ
Location: Москва
Weight: 68 kg.
Благодарностей: 69
И причем пока они в животе болтаются, то фиг покатаешься :) Хотя это все на любителя. Я вот дома ем каждый день овсянку, а если на каталке буффет, то и яишенка с беконом сойдет. Только переварит слегка надо, а то стошнит когда прыгать будешь :)
Don_Radja вне форума
Непрочитано 07.10.2013, 12:16
#159
Surf4you
Windsurfer

Аватар для Surf4you
 
Club: Surf4you
Location: Владивосток
Благодарностей: 1
Все завтраки предлагаются на выбор, комбинировать тоже можно!
Surf4you вне форума
Непрочитано 09.10.2013, 14:19
#160
Surf4you
Windsurfer

Аватар для Surf4you
 
Club: Surf4you
Location: Владивосток
Благодарностей: 1
доски Jp 2014 уже на станции, завтра обещают солнце и ветер, так что запланированна распаковка и фотосессия
Surf4you вне форума
Непрочитано 17.10.2013, 15:51
#161
Surf4you
Windsurfer

Аватар для Surf4you
 
Club: Surf4you
Location: Владивосток
Благодарностей: 1
Стройка на S4Y наконец-то подошла к завершению, надеемся всем все понравиться...


Surf4you вне форума
Непрочитано 24.10.2013, 11:19
#162
Surf4you
Windsurfer

Аватар для Surf4you
 
Club: Surf4you
Location: Владивосток
Благодарностей: 1
On-line camera на surf4you начала свою работу!
Проходите по ссылке: http://surf4you.no-ip.org:5000

Логин: surf4you
Пароль: 123456

И налаждайтесь солнцем и морем...
Surf4you вне форума
Непрочитано 30.11.2013, 14:48
#163
Don_Radja
Windsurfer

Аватар для Don_Radja
 
Club: ЦСК ВМФ
Location: Москва
Weight: 68 kg.
Благодарностей: 69
Если я пока не знаю где буду жить, вы можете помочь с трансфером и хранением? С жильем хочу на месте определиться, посмотреть варианты.
Don_Radja вне форума
Непрочитано 05.12.2013, 04:41
#164
dispetcher
Windsurfer

Аватар для dispetcher
 
Location: the Moscow city
Несмотря на то, что перемещения воздушных масс в районе Муйне не позволило накопить эмоций, чтобы пережить российскую зиму(короче ветра ннне хватило за две недели, судя по всему тайфун всё на себя забрал), тем не менее зарубка на сердце осталась. Вьетнам-это хорошо!!!!! Сюда надо не приезжать, а переезжать.
Я и мои тюлени...
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: 20131109_063642.jpg
Просмотров: 792
Размер:	248.4 Кб
ID:	14677  Нажмите на изображение для увеличения
Название: 20131109_113459.jpg
Просмотров: 765
Размер:	405.1 Кб
ID:	14678  Нажмите на изображение для увеличения
Название: 20131110_054807.jpg
Просмотров: 781
Размер:	488.6 Кб
ID:	14679  

Нажмите на изображение для увеличения
Название: DSCF8230.jpg
Просмотров: 821
Размер:	551.8 Кб
ID:	14680  Нажмите на изображение для увеличения
Название: DSCF8261.jpg
Просмотров: 776
Размер:	773.1 Кб
ID:	14681  
dispetcher вне форума
Непрочитано 06.12.2013, 09:48
#165
Surf4you
Windsurfer

Аватар для Surf4you
 
Club: Surf4you
Location: Владивосток
Благодарностей: 1
Спасибо за теплый отзыв, в следующий приезд ждем на всю зиму, всей семьей)))
У нас сегодня произошло уплотнение парусов в хранилке:




To Don_Radja: конечно поможем, напишите пожалуйста запрос на почту s4ygroup@gmail.com и мы все организуем
Surf4you вне форума
 

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 


Часовой пояс GMT +3, время: 18:06.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot