New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
|
Для новичков Спрашивайте обо всем, не стесняйтесь, все мы когда то тоже были "серфингисты" :-) Внимание! Вам помогут подобрать оборудование в разделе Матчасть. |
Опции темы |
20.10.2012, 20:20 |
#1
|
Windsurfer |
Катаюсь между Хургадой и Эль-Гуной.Ветер всегда северный или северо-западный. Доска Игл фримув 100л. Паруса 6.5 и 5 м. кв. При отливе приличное течение к Хургаде. Хожу в петлях и трапеции. Левым галсом ухожу в море - вопросов нет. Правым возвращаюсь против течения, максимально режусь сильным наклоном корпуса к носу, с полусогнутой мачтовой рукой. Выработалась дурная привычка. Теперь и на пограничных ветрах при разгоне рука сгибается автоматически, корпус резко вперед, траеция не догружена, иду на руках, проблема с входом в заднюю петлю. Как это исправить?
|
21.10.2012, 09:25 |
#2
|
Windsurfer |
А причем здесь, мышечная память?
Как это исправить, научится разгонять доску на пограничном ветре, вот и все. |
21.10.2012, 11:12 |
#3
|
Windsurfer |
Катаюсь в этих условиях третий год. В левом галсе вывешиваюсь на ветер и в корму, в правом на ветер и к носу, все дошло до автоматизма. Умом все понимаю, но мышци работают сами по себе. Другая стойка в правом галсе стала не комфортной. Скорость в правом галсе, против течения по ощущениям часто выше чем в комфортном левом галсе. Но был сломан позвончник и на правом галсе возникает острая боль в спине, схожу с глисса, отдыхаю на водоизмещении минут 5-7,потом снова на глисс. Может из-за этого и сгибаю правую руку, разгружаю спину. Правую стойку надо явно менять, А как? Как можно круто резаться не заваливая корпус в нос? Спасибо.
|
21.10.2012, 14:51 |
#4
|
Windsurfer |
Это мое предположение с учетом того , что вы катаетесь третий год и у вас достаточно опыта.
На левом галсе , судя по описанию, вы предположительно делаете все правильно. Но при этом на правом галсе, ваши действия абсолютно противоположны. Если не брать в расчет травму позвоночника, то уместно было-бы говорить , о левом и правом, на одну сторону удобней на другое нет, так как мы несимметрично развиты и продолжить поучительный диалог на этой почве. Но в вашем случаи все иначе, был сломан позвоночник, и на правом галсе возникает острая боль. Тело , нервные окончание, мозг и т.д, вам не обмануть, все будет работать на то , что-бы вам не было больно, боль в свою очередь это сигнал, не мне вам об этом рассказывать. По этому наверное сложно будет принять , на правам галсе - положение левого галса. Лично у меня время от времени возникают проблемы со спиной, после очередного проблемы определенное время на правый галс , катаюсь не сколько сковано, и не чего с этим не могу поделать, современен само проходит, когда забывается боль. В любом случаи, вам нужно проконсультироваться у врача - специалиста. Так как вы можете подвергать опасности не только свое здоровье но и жизнь. Что вы будете делать, если на воде возникнет боль при которой вы не сможете двигаться. Это очень не приятное ощущение, со мной это один раз произошло, к счастью это было двух шагах от берега. Вот такие мысли. Извините если что не так. |
21.10.2012, 18:21 |
#5
|
Windsurfer |
Спасибо за понимание и советы. Спина болит с 22 лет, а сейчас 63, т.ч. боль научился контролировать(кроме катапульты на прличной скорости, после рывка трапецией бывает правая нога отстегивается), хожу всегда в спасжилете, море теплое, ветер привальный. Одну причину боли нашел у Борнхофта. Чтобы подать тело максимально вперед, правая нога в петле поворачивается поперек доски, стал держать ее вдоль, боль уменьшилась, но уменьшился и наклон тела, соответственно режусь слабже. Попробовал по Бронхофту правую стопу ставить на ребро, но на чопе долбасит и потом голеностоп распух, 2 дня буквально на 4 костях ползал. Кроме наклона тела вперед, какие есть резервы для острого курса(может плавник взять побольше и пожестче, сейчас стоит фирменный 36см.)? Правда у меня на Ситренд Алл райд 99литров стоит 48см. очень жесткий, бывает доску выворачивает, но справляюсь, может она и режется поострее, но доска длиннее 2.78 против 2.48-Игл и к чопу не приспособлена,спину в хлам разбивает. Да, мой вес 74кг.
|
22.10.2012, 10:04 |
#6
|
Windsurfer |
Правая отстегивается - так как при рывке, позвонки - позвонок смещаются, скорей всего зажимает нерв.
Увеличьте длину трапеционных кончиков на 28, наверное катаетесь на коротких, это расстояния- большая длина даст возможность смягчить рывок, своевременно подключить руки- для удержания паруса, также поможет в ряде случаев избежать катапульт. Колено распухло - нужно уменьшить время катания, на мой взгляд стопа здесь не причем. Вполне возможно за себя говорит возраст. Аналогичная проблема может возникнуть и локтевым суставом, и за резкого перепада нагрузки. Стопа передней ноги это рычаг для контроля, слабый ветер, при разгоне- стопа вытянута, в сильный ветер пальцы стопы подымаются верх,стопа разворачивается на внешнею сторону,подъемом стопы вы упираетесь в внутреннею часть петли и ее нижней частью в борт доски. Сила давления при этом разная- по необходимости, зависит от силы ветра - тяги паруса. При этом коленный сустав не должен быть заблокирован - отведенным во внутрь. Он должен сохранять подвижность - живой сустав, для ароматизации перепадов давления - нагрузок. Это так же влияет на саму позицию в режиме глиссирования. Резерв для хождения есть, он прост и очень эффективен. Думаю как лучше объяснить, просто по буквам вы не поймете. |
22.10.2012, 13:17 |
#7
|
Windsurfer |
Спасибо. Хожу на 30 кончиках на всех парусах, петли в крайних положениях на всех досках. Давить в борт научился. По Борнхофту постановка стопы на внешний ее край позволяет увеличить наклон тела вперед не сгибая колена передней ноги. От этого и заболел голеностоп(а не колено). Вы абсолютно правы, подсознание автоматом выбирает не оптимальную, а безболевую стойку. и Это перешло у меня в "хронику". Теперь причина найдена, буду исправлять. Еще раз спасибо.
|