New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
22.07.2013, 17:00 |
#16
|
|
Windsurfer |
Цитата:
Я сам ещё учусь, и критиковать не вправе.... А вообще, молодцы! |
|
22.07.2013, 17:34 |
#17
|
Windsurfer |
Молодцы!
|
29.07.2013, 17:37 |
#18
|
Windsurfer |
Уроки продолжаются.
На большой учебной доске оказалось проще и интересней. Вот она , ключевая фраза: "Папа, я не думала, что ЭТО ТАК КРУТО!" |
29.07.2013, 19:56 |
#19
|
|||
ветроголик |
Цитата:
1. Парус поднимаем выпрямившись и стоя ровно на ровных ногах. Парус подтягиваем выпрямленными руками и держим на расстоянии вытянутой руки от себя. При пеоехвате передняя рука остается ровной - не прижимаем к себе парус, т.к. при малейшей волне это приведет к нарушению баланса и падению. 2. Поначалу, конечно, лучше на учебной доске и со швертом. Со швертом литраж доски не важен - крутится нормально с парусами от 1.0 м2 и режется тоже вполне нормально. 3. Главное стойка! Спина ровная, слегка прогнувшись в пояснице (висим на парусе), ноги попрямее и хотя бы одна выпрямлена (на ветер, под ветер). В галфвинд лучше обе прямые. Правильная стойка дает правильный баланс с парусом и, при этом, не перегружает мышцы. Катание на полусогнутых приводит к очень быстрой усталости ног. 4. Кстати, замечал неоднократно - слишком большой и/или «тяжелый» парус или слишком маленькая доска часто приводят к «порче стойки» даже если перед этим у них уже была поставлена стойка и с другим комплектом они катали уже нормально. Кстати, паруса с одинаковой парусностью у разных производителей могут существенно отличаться по весу. Так, к примеру, у нас паруса Ангуло в 1.5 раза тяжелее аналогичных парусов Nautics за счет более тяжелого рангоута и самого паруса. 5. Расположение ног - ноги стоят не на оси доски - это также ошибка. Не стоит ее «закатывать» на большой доске - потом сложно будет переучивать. Ноги на оси доски, а ширине плеч, передняя не дальше шарнира. Сейчас попробую найти примеры правильной стойки у детей 7-8 лет. Цитата:
Цитата:
|
|||
29.07.2013, 20:08 |
#20
|
ветроголик |
Вот неплохой пример - Даша, кажется 8 лет, а может еще и 7 - доска 190 л, парус 2.0 - начало первого занятия. Дальше поняли, что доска 190 литров чуток маловата и взяли доску 205 литров для продолжения занятия.
Вот она же выполняет поворот - куча ошибок. Согнуты руки, опущены плечи, присогнуты ноги - стараемся все это тут же выправить. Вторая половина занятия - самостоятельно режемся на ветер в свободном плавании Самостоятельно выруливает между двумя досками На следующий день Даша идет на ветер - задняя нога выпрямлена, передняя чуть присогнута. Доска 180 л, парус 2.0 Идет к берегу под конец второго занятия. |