Вернуться   RaceYou! Всероссийский виндсерфинг форум > RaceYou! > Для новичков > Копилка знаний

Копилка знаний Библиотека новичка: статьи и руководства о том, как сделать тот или иной элемент, а также переводы и другие руководства. Все вопросы технического характера (как набить парус, как установить трапец шкоты и т.д.) а также какое выбрать оборудование - смотрите в разделе Матчасть

Ответ
Опции темы
Непрочитано 02.01.2013, 10:39
#1
   Сказали спасибо за это сообщение: 1
Hollandec
Windsurfer

Аватар для Hollandec
 
Location: Египет, Греция, Россия, Эстония
Благодарностей: 104
Записей в блоге: 7
Изображений: 22
Не упасть вперед, на фордаке

Еще раз ,всех с Новым Годом!!!!
Желаю всем кто учит фордак, в этом году его выполнить.


Наверное один из сложных моментов, при выполнение фордака является подача паруса вперед.
С удовольствием делюсь свей фишкой - ключевым моментом, благодаря которому мне удается сохранить баланс и не упасть вперед за парусом в дуге поворота.

Если у вас , есть свои фишки, давайте делится.

И так, без лишних преамбул к делу ...))))

Данный ключевой момент основывается на использовании, общего центра тяжести тела - ОЦТ тела.
Известно , что человек может находится в устойчивом положении, крайне неустойчивом положение и перемещаясь в неустойчивое положение он падает.

1) Устойчивое положение - фаза начала разворота доски.
Вес тела расположен внутри, между двух нижних точек опоры.
Передней и задней ногой.
В этой фазе на мое тело воздействуют, внешние силы - парус и собственный вес.
Ключевым момент для меня является, сохранения ОЦТ над доской на протяжение всего поворота.
Путем отведения таза, вниз и назад.
За счет согнутых коленей и группы мышц отвечающих за отведения таза.




2) Переход из устойчивого в крайне неустойчивое положение - фаза разворота доски.
Парус направляется вперед и вовнутрь дуги.
Я наклоняю свое туловище вперед , а свой таз отважу назад и верх, создавая таким образом противодействия, внешним силам.
Сохраняя ОЦТ над доской, но распределяя при этом , нагрузку на переднею часть стопы.
За этим следует, реакция опоры - карвинг доски.


Последний раз редактировалось Hollandec; 16.04.2021 в 07:01
Hollandec вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.01.2013, 23:18
#2
Григорий
Windsurfer

Аватар для Григорий
 
Sail Number: 23
Location: Санкт-Петербург
Weight: 85 kg.
Благодарностей: 47
Уважаемый голландец. А для каких условий подходит ваш пост?
Григорий вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.01.2013, 00:14
#3
Hollandec
Windsurfer

Аватар для Hollandec
 
Location: Египет, Греция, Россия, Эстония
Благодарностей: 104
Записей в блоге: 7
Изображений: 22
Григорий

Вы имеете виды под условиями, ветер и воду.
Я выполняю, таким образом фордак в любых условиях, по крайне мере в которых мне пока доводилась кататься.
При среднем и сильном ветре.
На воде , флэт, чоп и волна.
Меняю лишь оборудования, в зависимости от условий.
Фрирайд, слалом , вейв.
Hollandec вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.01.2013, 11:49
#4
Skiminok
Windsurfer

Аватар для Skiminok
 
Sail Number: 100
Club: SlalomFM
Location: Москва, Дахаб
Weight: 100+ (( kg.
Благодарностей: 455
Изображений: 4
Сорри за оффтоп, а на райдере это обычная толстовка или какая-то гидрокуртка ?
Skiminok вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.01.2013, 13:09
#5
Predsedatel
Практически гонщек.

 
Club: Виндсерфинг Клуб Волгодонск.
Location: Волгодонск.
Благодарностей: 2
Изображений: 1
Для новичков надо добавить пункт скорость на входе, если доска не достаточно разогнана относительно ветра, как не выпячивай пятую точку и не приседай, скорей всего выбросит вперед, за парусом.

Другими словами- если ты крепкий парень и всё вроде делаешь правильно, но в повороте непонятная сила выбрасывает тебя в перёд доски,- делай следующий фордак на большей скорости.
Predsedatel вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.01.2013, 16:16
#6
-nn-
Funrider

Аватар для -nn-
 
Club: Black Tea Cup
Location: spb
Weight: 70 kg.
Благодарностей: 114
Цитата:
это обычная толстовка или какая-то гидрокуртка ?
я сначала хотел спросить: где песцовый воротник и фотоаппарат?))))
-nn- вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.01.2013, 16:35
#7
Григорий
Windsurfer

Аватар для Григорий
 
Sail Number: 23
Location: Санкт-Петербург
Weight: 85 kg.
Благодарностей: 47
Вообще, поворот на слаломе и поворот фордевинд на вейве или фристайле выполняется обсолю но по разному. Но не о том речь. Самая сложная и неустойчивая фаза в фордаке это переброска паруса и перестановка ног. У 90 процентов падения происходят именно в этот момент. И еще. В условиях флэта или длинной пологой волны (при наличии скорости) 2 фаза - это достаточно устойчивое состояние, а вот на чепе, когда лоска скачет под ногами и дугу тяжело контролировать , то да согласен. Неустойчиво получается.





Цитата:
Сообщение от Hollandec Посмотреть сообщение
Григорий

Вы имеете виды под условиями, ветер и воду.
Я выполняю, таким образом фордак в любых условиях, по крайне мере в которых мне пока доводилась кататься.
При среднем и сильном ветре.
На воде , флэт, чоп и волна.
Меняю лишь оборудования, в зависимости от условий.
Фрирайд, слалом , вейв.
Григорий вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.01.2013, 17:52
#8
IGGY
Confederate

Аватар для IGGY
 
Sail Number: W511
Club: клуб"виндсерф"Строгино, windsurfclub Краснодар
Location: дахаб, должанка, изредка москва
Weight: опять семьдесят пять:) kg.
Благодарностей: 84
Цитата:
Сообщение от Григорий Посмотреть сообщение
Уважаемый голландец. А для каких условий подходит ваш пост?
в чистом поле.
без буйков.
и оппонентов.
IGGY вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.01.2013, 20:44
#9
Гриша_FW
Windsurfer

Аватар для Гриша_FW
 
Sail Number: W321
Club: Windsurfclub
Location: Earth
Благодарностей: 169
Ужасные советы и очень плохой фордак на фото.
!!Это лично мое мнение, ни на что не абсолютно не претендующее - как и все люди, я могу полностью ошибаться. )) (Объяснять подробно неохота, есть клевое видео Крибба в копилке, там все есть).
Гриша_FW вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.01.2013, 21:32
#10
IGGY
Confederate

Аватар для IGGY
 
Sail Number: W511
Club: клуб"виндсерф"Строгино, windsurfclub Краснодар
Location: дахаб, должанка, изредка москва
Weight: опять семьдесят пять:) kg.
Благодарностей: 84
за слова надо отвечать!
хоть Голландец и эффектно оттопыривает пятую точку. но я бы поставил на ГГ. Чпокает меня /сцуко/ на каждом галсе.
по моему - критерий истины - практика. через дней пятьдесят - можете доказать свою правоту.
и глубокоуважаемый ГГ - твоему участию организаторы хоть и не будут очень рады, но и не очень против. а я так буду очень рад.
IGGY вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.01.2013, 21:43
#11
Skiminok
Windsurfer

Аватар для Skiminok
 
Sail Number: 100
Club: SlalomFM
Location: Москва, Дахаб
Weight: 100+ (( kg.
Благодарностей: 455
Изображений: 4
Не, Гриша, Голландец делает красивые фордаки и то, как он их описывает, совпадает с моец практикой, другое дело, что в гонке важно сделать не красивый, а максимально быстрый поворот и не обязательно лейдаун.
Однако под его описанием готов подписаться.
Skiminok вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.01.2013, 21:44
#12
IGGY
Confederate

Аватар для IGGY
 
Sail Number: W511
Club: клуб"виндсерф"Строгино, windsurfclub Краснодар
Location: дахаб, должанка, изредка москва
Weight: опять семьдесят пять:) kg.
Благодарностей: 84
Цитата:
Сообщение от Hollandec Посмотреть сообщение
Еще раз ,всех с Новым Годом!!!!
Желаю всем кто учит фордак, в этом году его выполнить.


Наверное один из сложных моментов, при выполнение фордака является подача паруса вперед.
С удовольствием делюсь свей фишкой - ключевым моментом, благодаря которому мне удается сохранить баланс и не упасть вперед за парусом в дуге поворота.

Если у вас , есть свои фишки, давайте делится.

И так, без лишних преамбул к делу ...))))

Данный ключевой момент основывается на использовании, общего центра тяжести тела - ОЦТ тела.
Известно , что человек может находится в устойчивом положении, крайне неустойчивом положение и перемещаясь в неустойчивое положение он падает.

1) Устойчивое положение - фаза начала разворота доски.
Вес тела расположен внутри, между двух нижних точек опоры.
Передней и задней ногой.
В этой фазе на мое тело воздействуют, внешние силы - парус и собственный вес.
Ключевым момент для меня является, сохранения ОЦТ над доской на протяжение всего поворота.
Путем отведения таза, вниз и назад.
За счет согнутых коленей и группы мышц отвечающих за отведения таза.




2) Переход из устойчивого в крайне неустойчивое положение - фаза разворота доски.
Парус направляется вперед и вовнутрь дуги.
Я наклоняю свое туловище вперед , а свой таз отважу назад и верх, создавая таким образом противодействия, внешним силам.
Сохраняя ОЦТ над доской, но распределяя при этом , нагрузку на переднею часть стопы.
За этим следует, реакция опоры - карвинг доски.

Димон, а когда сделаны эти фотки?
если 2го января, и ты выносил 120л. и какуюто пятерку - ты нереально крут. мочить лэйдаун на безветрии я с восьмеркой тогда почти утонул
и если можно - фазу выхода добаввь, пжл.
с юности помню фразу: мах на солнце - бух на землю
IGGY вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 04.01.2013, 11:01
#13
Hollandec
Windsurfer

Аватар для Hollandec
 
Location: Египет, Греция, Россия, Эстония
Благодарностей: 104
Записей в блоге: 7
Изображений: 22
Predsedatel

Конечно и обязательно для новичков, акцент на скорость.

-nn-

Это неопреновая куртка, купил для работы.
Было лень одевать длинный гидрак, немного не удобна кататься, задерается и мешает трапеционому кончику попасть на крюк.
Модели с песцом, пока не выпустили...)))







Skiminok

Совершенно верно, в гонке нужна практичность и скорость.
Мне так кажется..))) Я не гонщик.
Постоянно наблюдаю когда вы устраиваете гонку между собой.
Выполнение поворотов кардинально меняется.
С длинного и растянутого выполнения , достаточно красивого-эстетичного.
Выполнение переходит, на короткую дугу и выполняются по внутреннему радиусу.
Так как задача заключается быстро развернутся и уйти на новый галс, не уступив при этом сопернику.

Вы можете выполнять поворот в разных вариациях, благодаря развитому у вас чувству равновесия, осознает это кто-то или мне это не столь важно...)))

А так я практикую обучения, моя задача анализировать.
Делать заключения, искать способы донести.
На мой взгляд не достаточно, давить на гик ,согнуть колени ,куда-то давить задней ногой и смотреть.
Человек должен развить в себе чувство равновесия, и овладеть способом контроля над ним. Когда на него воздействуют внешние силы, когда доска-опора неустойчивая и т.д.

Без этого происходит следующее....))))


Когда нет чувства , пятой точки ОЦТ тела.
На собственном примере.
Сделал как советуют не которые ....)))
Позволил парусу втянуть себя в дугу поворота, подав тело вперед.
Расслабил мышц отвечающие за отведения таза.
Усердно при этом давил на гик, согнул колени, смотрел куда надо.
И рухнул, успешно вперед.










Последний раз редактировалось Hollandec; 16.04.2021 в 07:01
Hollandec вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 04.01.2013, 19:53
#14
Гриша_FW
Windsurfer

Аватар для Гриша_FW
 
Sail Number: W321
Club: Windsurfclub
Location: Earth
Благодарностей: 169
Цитата:
Не, Гриша, Голландец делает красивые фордаки и то, как он их описывает, совпадает с моец практикой, другое дело, что в гонке важно сделать не красивый, а максимально быстрый поворот и не обязательно лейдаун.
Я не против фордаков Голландца, тем более, я их и не видел. Я имел в виду только фордак на фото - там доска уже начала глубоководное погружение и неминуемо остановится.
Гриша_FW вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 04.01.2013, 20:44
#15
skat
windsurfer

Аватар для skat
 
Club: Лаборатория X-16
Location: Новороссийск
Weight: 76 kg.
Благодарностей: 164
Записей в блоге: 25
Изображений: 3146
Цитата:
Сообщение от Гриша_FW Посмотреть сообщение
там доска уже начала глубоководное погружение
Если ты про это фото, то тут доска ударяется о волну, поэтому кажется, что она утонула, присмотрись:

skat вне форума Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 


Часовой пояс GMT +3, время: 02:48.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot