RaceYou! RRD Russia

Вернуться   RaceYou! Всероссийский виндсерфинг форум > Кальянная > Кальянная - общий форум
Перезагрузить страницу Тренажёр "ПравИло"
 New Прогноз Sail numbers БлогиФотографии Фотографии Правила Сообщество Календарь соревнований Все разделы прочитаны
Кальянная - общий форум Всё, что не касается любимого занятия обсуждаем здесь.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 01.08.2015, 22:30
#1
Вадим Гиниятуллин
Windsurfer
 
Аватар для Вадим Гиниятуллин
 
Club: Тургояк
Location: Миасс
Weight: 86+ kg.
Благодарностей: 109
Тренажёр "ПравИло"

Год назад изготовил себе тренажёр "ПравИло" (в основном по рекомендации супруги, так как она у меня реабилитолог), сняли для этих целей квартиру и тянем народ и сами тянемся! Результаты великолепные! Суставы восстанавливает за пару месяцев (раз в неделю по часу), обмен веществ ускоряется в разы!!! Веду статистику не только по себе, но и по клиентам, которые приходят с разными проблемами! Забыл, что такое уставшая поясница, не говоря уже о каких-либо болях в позвоночнике! За год вытянулся на два сантиметра! В общем я просто в восторге! Всем рекомендую! Ни с чем не сравнимые тренировки!
Adobe Flash Player is required to view the video.

Сегодня нашёл статью Михаила Задорного о "ПравИло"
"Ещё о ПравИле от Михаила Задорного. От себя добавлю быть здоровыми долгожителями можно и женщинам.
Секрет подготовки силачей.
Во времена правления Сталина раскопали многие секреты русской древности и мудрости. И в КГБ бойцы (это многие знают) создали новый вид борьбы – самбо. В этот «жанр» были включены приёмы множества древних техник различных народов, и в первую очередь, древнерусские техники. Понимаю, что существует увлечение карате, кунг-фу и так далее. Но если каратист выйдет против самбиста, и будет дёргать своими конечностями, самбист просто оторвёт ему его лапки.

Для особых бойцов был восстановлен такой тренажёр, который назывался правИло. Он был даже описан у Сергия Радонежского. На нём готовили бойцов перед Куликовским сражением. В том числе, и знаменитого Пересвета.

Я лично пробовал тренироваться на правиле. Это очень сильно! Занимаясь на нём, можно достичь наибольшей силы при наименьшем времени занятий. Конечно, в моём возрасте становиться силачом уже поздно. Так, для общего тонуса. Вот как описано правИло у писателя, который дружил с «альфовцами» и от них узнал об этом тренажёре, а потом нашёл информацию о нём и в древнерусских записях. Роман Сергея Алексеева называется «Волчья хватка». Кто захочет, прочитает. А я приведу лишь фрагмент из него:

Распятый верёвками по рукам и ногам, он висел в трех метрах над полом и отдыхал, слегка покачиваясь, словно в гамаке. Натяжение было настолько сильным, что Ражный нисколько не провисал и потому казалось, воздух пружинит под спиной, как батут, и если прикрыть глаза, можно ощутить чувство парения. Сухожилия и кости давно уже привыкли к бесконечному напряжению, и теперь вместо судорожной боли он испытывал лёгкое, щемящее сладострастие, чем-то напоминающее приятную ломоту в мышцах и суставах, когда потягиваешься после сладкого сна. Однако похожесть была лишь в ощущениях, поскольку это состояние имело совершенно иную природу и называлось Правилом (с ударением на первый слог), своеобразная пограничная фаза, достигнув которую, можно в любой момент произвести энергетический взрыв, например, повалить столетнее дерево, задавить руками льва или медведя, сдвинуть неподъёмный камень.
Или, оттолкнувшись от земли, подняться в воздух…

Подобные вещи обыкновенные люди проделывают в состоянии аффекта или в крайней критической ситуации, совершая непроизвольные, нечеловеческой силы действия, повторить которые никогда потом не могут. Снимают трамвай с рельсов, переехавший ребёнка, или прыгают за ним с высоты девятого этажа и остаются живы и невредимы. Бывает, и летают, да только во сне и в детстве…

Управляемостью Правилом можно было овладеть лишь на этом станке, в течение долгого времени распиная себя на добровольной голгофе и постепенно сначала увеличивая, а затем снижая нагрузку. Суть управления заключалась в способности извлекать двигательную энергию не из мышц, чаще называемых среди араксов сырыми жилами, не из этой рыхлой, глиноподобной и легкоранимой плоти, а из костей, наполненных мозгом, и сухих жил — забытого, невостребованного и неисчерпаемого хранилища физической и жизненной силы. Костная ткань и, особенно, мозг имели способность накапливать огромный запас энергии солнца (в том числе, и радиации), но человек давно разучился высвобождать и использовать её, отчего происходил обратный эффект: плоть от перенасыщения активной «замороженной» силой быстро старела, вместо радости бытия развивались болезни, и век человеческий вместо двух, трех сотен лет сокращался вчетверо. Поэтому араксы не были сажёнными гигантами с метровым размахом плеч, как обычно представляют себе богатырей, почти не выделялись в толпе каким-то особым телосложением; чаще наоборот, выглядели сухощавыми и жилистыми, но с широкой костью.
И жили так долго, что вынуждены были прятать свой возраст."
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: Задорнов и ПравИло.jpg
Просмотров: 946
Размер:	134.9 Кб
ID:	23553  
__________________
Много ветра не бывает! Кастомные формулы на заказ
Вадим Гиниятуллин вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.08.2015, 09:22
#2
Ilich
Windsurfer
 
Аватар для Ilich
 
Club: сам по себе
Location: химки
Weight: 85 kg.
Благодарностей: 11
Вадим спасибо за представление тренажера!Т.к. сам имею травмированный позвоночник мне это показалось крайне интересным !Но я так понимаю тут обязательно нужен помощник и основной элемент конструкции лебёдка !Если можно подробнее ссылку на изготовление или описание с перечнем материалов (можно в личку),чтобы заново не изобретать велосипед.Правда в моём случае установить железный каркас из труб не получится ,слишком мала квартирка ,а вот мощные анкера в стену может и загоню- но тогда вопрос ,а по высоте растяжкам нужна регулировка?
Ilich вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.08.2015, 10:33
#3
Вадим Гиниятуллин
Windsurfer
 
Аватар для Вадим Гиниятуллин
 
Club: Тургояк
Location: Миасс
Weight: 86+ kg.
Благодарностей: 109
Цитата:
Сообщение от Ilich Посмотреть сообщение
,а вот мощные анкера в стену может и загоню- но тогда вопрос ,а по высоте растяжкам нужна регулировка?
Многие, позанимавшись у нас, также дома ставят анкера и лебёдку на стену, кто-то в бане, кто-то в квартире. По высоте правИло у меня не регулируется, оно и и так выполнено с широким диапазоном возможностей, то есть внизу, на слабой натяжке у нас тренируются с болячками или шибко не спортивные, но с каждым месяцем всё выше и выше - до положения струны! Рекомендую на высоте полтора метра! Но, самая главная штука - это "золотое сечение", то есть необходимо выдержать размеры сторон, получившегося прямоугольника, 2,5 х 3, ну, соответственно, если комната больше, то и размер прямоугольника пропорционален!

P.S. Самое главное - БЕЗ ФАНАТИЗМА первые три-пять месяцев, всё делать плавненько, мягко и постепенно!
__________________
Много ветра не бывает! Кастомные формулы на заказ
Вадим Гиниятуллин вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.08.2015, 12:37
#4
_Olg
Windsurfer
 
Аватар для _Olg
 
Club: Завидово
Location: Москва
Weight: 90 кг kg.
Благодарностей: 41
Для травмированного позвоночника, растяжение без нагрузки опасно, для здорового -не полезно. Для желающих рискнуть есть тренажер "Аполло". Можно снять с него ограничители, взяться руками и растянуть позвончик принудительно, можно резинки приспособить, безопаснее чем "Правило" будет.
Полезно для позвоночника и суставов растяжение - "до уровня сопротивления", тренажеры типа "Аполло" именно для этого.
Возможно, для позвоночника тренированных людей с мощным мышечным корсетом и эластичными связками, "Правило" и безопасно, но кто определит достататочность тренированности?
Если растягиваться на "Правиле" с напряженными мышцами и снимать растяжку до наступления расслабления, тогда полезно, наверное, будет, но риск несвоевременного снятия нагрузки, на мой взгляд, слишком велик.
_Olg вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.08.2015, 19:07
#5
Вадим Гиниятуллин
Windsurfer
 
Аватар для Вадим Гиниятуллин
 
Club: Тургояк
Location: Миасс
Weight: 86+ kg.
Благодарностей: 109
Цитата:
Сообщение от _Olg Посмотреть сообщение
Для травмированного позвоночника, растяжение без нагрузки опасно, для здорового -не полезно.
Это кто сказал? Пушкин? Плюньте тому, кто сказал в левый глаз! Или Вы реабилитолог? У меня люди грыжи лечат и протрузии, а вы говорите опасно! Когда вы висите на турнике - это тоже опасно? Человек висит пару-тройку месяцев под своим собственным весом! И, когда человек ходит по земле у него идет нагрузка на позвоночник, а когда висит такая же нагрузка, только в противоположном направлении, в чём опасность, обоснуйте? И запишите себе где-нибудь, друг мой, что самая лучшая, естественная тренировка - это тренировка со своим собственным весом!
А вообще скептиков везде хватает, так что, не хотите не тренируйтесь, но убеждать, голословно, что это опасно, потому что какой-то Петя, по какому-то радио об этом сказал или из-за собственного невежества - это, знаете ли старпёрством на лавочке попахивает!
__________________
Много ветра не бывает! Кастомные формулы на заказ
Вадим Гиниятуллин вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.08.2015, 20:04
#6
Maxim
Windsurfer
 
Аватар для Maxim
 
Location: Королев МО
Weight: 70 kg.
Благодарностей: 22
Насчет полезности/вреда от растяжек при травмах позвоночника читал разные мнения.
Лично у меня (грыжа диска L4-L5, сорри за интимные подробности) после висов на турнике неприятные ощущения в районе поясницы. Поэтому решил что никаких намеренных висов, только подтягивания (что бы совсем форму не потерять) без фанатизма и по возможности плавно.
Maxim вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.08.2015, 20:18
#7
_Olg
Windsurfer
 
Аватар для _Olg
 
Club: Завидово
Location: Москва
Weight: 90 кг kg.
Благодарностей: 41
Я 40 лет живу и катаюсь на горных лыжах и от прочих удовольствий не отказываюсь, после компрессионного перелома позвоночника. Мне много лет разные врачи пророчат, что ноги отнимутся через год-два. Подвижность периодически теряю, но восстанавливаюсь, так что знаком с системами реабилитации, появлявшимися за это время, и со специалистами тоже. Один мне гарантировал, что все равно меня принесут на установку протеза диска. Но ничего, пока и формульный парус тягаю, и от горных лыж не отказываюсь.
Обосновывать истины, известные всем мало-мальски знакомым с какой либо реабилитации позвоночника, смысла не вижу. Растяжение на турнике - головой вверх, это одно, а вот расслабленно головой вниз, это совсем другое. Невежество не снимет с Вас ответственности, если на Ваши тренировки поведется человек с большой грыжей, обросшей соединительными тканями, например.
Не отозвался бы Вашу рекламу Ильич, я не стал бы комментировать, а так, полагаю, что как человек, имеющий многолетний опыт работы с растягивающими тренажерами, должен был предупредить коллег.
А Вам успехов, но Вы, как человек, берущий на себя ответственность за здоровье других, должны были бы изучить мнение Дикуля, например, о растяжениях без напряжения и опасности этого занятия. Полагаю так.
Можете не отвечать, читать не буду, не интересно.
_Olg вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.08.2015, 20:59
#8
Вадим Гиниятуллин
Windsurfer
 
Аватар для Вадим Гиниятуллин
 
Club: Тургояк
Location: Миасс
Weight: 86+ kg.
Благодарностей: 109
Цитата:
Сообщение от Maxim Посмотреть сообщение
после висов на турнике неприятные ощущения в районе поясницы.
Конечно! Все улучшения приходят через ухудшения! Когда я себе восстанавливал сустав (не мог два года положить руку на голову, когда лежа смотрел телевизор), то два месяца занимался на правиле со слезами на глазах, от боли! Посмотрите Бубновского! Через меня много людей прошло с подобными травмами! Последнее время, всё чаще стали приходить люди, которым уже и мануальщик помочь не может, да и сами мануальщики ходят!
А, да, и на правИло не просто висят, а именно выполняют различные упражнения, плюс, мы всем рекомендуем сочетать занятия с бассейном!
__________________
Много ветра не бывает! Кастомные формулы на заказ
Вадим Гиниятуллин вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.08.2015, 21:20
#9
Ilich
Windsurfer
 
Аватар для Ilich
 
Club: сам по себе
Location: химки
Weight: 85 kg.
Благодарностей: 11
Как то очень много лет назад пытался висеть вниз головой на горнолыжных ботинках зацепившись крюками за турник -результат чуть не остался инвалидом ,хорошо тогда ещё был молодой организм и я сумел восстановится !!В этом тренажоре тоже есть опасность я думаю ,но для себя и своих проблем с позвоночником знаю что не в коем случае нельзя делать упражнения такого рода на полном расслаблении(мне их можно делать только на полу) Конечно для всяких тренажеров нужна очень хорошая консультация специалистов,просто я про свои болячки много чего знаю и поэтому не стал акцентировать на этом !!!Я подумал что именно для меня возможно будет неплохо попробовать позаниматься .А кто про свой организм мало что знает -я бы тоже не в коем случае не советовал ,результат может быть очень не предсказуем ,как минимум надо начинать с простых упражнений на полу!!!
Ilich вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.08.2015, 21:29
#10
_Olg
Windsurfer
 
Аватар для _Olg
 
Club: Завидово
Location: Москва
Weight: 90 кг kg.
Благодарностей: 41
Ilich, советую обратить внимание на тренажеры типа Аполло. Сначала на доске с малым наклоном, потом больше. А на вертикальной только поднимать голову к коленям. Гораздо полезнее, чем горнолыжные ботинки к турнику, я это тоже проделывал:), и радовался как здорово хрустит.
_Olg вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.08.2015, 21:33
#11
Anarhist
Windsurfer
 
Аватар для Anarhist
 
Sail Number: 52
Club: островецкая лука
Location: Жуковский
Weight: 88+- kg.
Благодарностей: 18
Классный тренажер! Езда на виндсерфинге очень похожа на тренажер ПравИло.
Anarhist вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.08.2015, 21:44
#12
Ilich
Windsurfer
 
Аватар для Ilich
 
Club: сам по себе
Location: химки
Weight: 85 kg.
Благодарностей: 11
Цитата:
Сообщение от _Olg Посмотреть сообщение
Ilich, советую обратить внимание на тренажеры типа Аполло. Сначала на доске с малым наклоном, потом больше. А на вертикальной только поднимать голову к коленям. Гораздо полезнее, чем горнолыжные ботинки к турнику, я это тоже проделывал:), и радовался как здорово хрустит.
Горнолыжные ботинки к турнику -только здоровым и то я сомневаюсь о полезности ,с больным позвоночником такое делать КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ,я же написал что чуть инвалидом не остался !!!!А так мы все ищем для себя наиболее эффективные методы и причем хочется быстро ,а уж когда прижмет конкретно ,только тогда начинаем заниматься по 2-3 часа каждый день классическими упражнениями для спины пока не отпустит!А как отпустит так сразу время не хватает или оно куда то исчезает!!!
Ilich вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.08.2015, 22:34
#13
Вадим Гиниятуллин
Windsurfer
 
Аватар для Вадим Гиниятуллин
 
Club: Тургояк
Location: Миасс
Weight: 86+ kg.
Благодарностей: 109
_Olg, вам я желаю продолжать заниматься спортом, как и сейчас! Ибо спорт - это ключ от всех болезней и травм! И хирурги вас не дождутся!

Цитата:
Сообщение от Ilich Посмотреть сообщение
Горнолыжные ботинки к турнику
Кстати, на ПравИло я как раз использую гравитационные ботинки, очень удобные штуки! Одни уже износились, вот только ещё одни прикупил! Раньше, будучи самбистом-мамбистом и качком я мечтал о таких ботинках, а когда пришло время сравнить их с правИло, то ботинки отошли на дальний план!
Да, на любом тренажёре можно на раз себя покалечить, поэтому и заниматься надо под присмотром (по крайней мере вначале) специалиста, именно по этому тренажёру и с медицинским образованием!
За тяжёлые травмы мы пока не берёмся, если возникают какие-либо малейшие сомнения, то вначале отправляем на МРТ, да, мне и спортсменов хватает, а супруге женщин, которые просто пищат от удовольствия! Но, в отдельных случаях берёмся, когда, например жена приведёт своего мужа и очень попросит, а у мужа например сильнейший сколиоз и вообще похож на букву зю! И самое интересное, что человек выправляется и визуально и согласно картам исследования.
__________________
Много ветра не бывает! Кастомные формулы на заказ
Вадим Гиниятуллин вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.08.2015, 16:18
#14
вячеслав79
Windsurfer
 
Sail Number: rus713
Location: волгоград
где такую штуку можно купить?
вячеслав79 вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.08.2015, 22:47
#15
Вадим Гиниятуллин
Windsurfer
 
Аватар для Вадим Гиниятуллин
 
Club: Тургояк
Location: Миасс
Weight: 86+ kg.
Благодарностей: 109
Цитата:
Сообщение от вячеслав79 Посмотреть сообщение
где такую штуку можно купить?
Да, хоть где! ценник от 55000р.
__________________
Много ветра не бывает! Кастомные формулы на заказ
Вадим Гиниятуллин вне форума Ответить с цитированием
Ответ



Опции темы

Быстрый переход


RaceYou! - Всероссийский виндсерфинг форум. All rights reserved.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot