Вернуться   RaceYou! Всероссийский виндсерфинг форум > RaceYou! > Безопасность на воде и медицина

Безопасность на воде и медицина Это должен знать каждый. Стихия ошибок не прощает.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 02.03.2014, 13:48
#31
John W1000
Windsurfer

Аватар для John W1000
 
Sail Number: 1000
Club: РусскоеБоевоеИскусство.РФ
Location: Москва
Благодарностей: 1
Изображений: 149
pacha1975, при терпении все возможно.

1. Касторка с магнезией.
2. Налегать на студень с горчичкой.
3. Лежа на спине подтягивать пятку к себе не отрывая от пола 45 мин.
4. Свесив ногу с высокого стула ротация голени 5-10 мин.
Все упражнения до легкого упора, расслабленно и обязательно без боли!
Удачи!
John W1000 вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.03.2014, 17:11
#32
pacha1975
Windsurfer

Аватар для pacha1975
 
Sail Number: 13
Club: секция РФЯЦ-ВНИИЭФ
Location: Саров
Weight: 70 kg.
Благодарностей: 19
Изображений: 1
Цитата:
Сообщение от John W1000 Посмотреть сообщение
pacha1975, при терпении все возможно.

1. Касторка с магнезией.
2. Налегать на студень с горчичкой.
3. Лежа на спине подтягивать пятку к себе не отрывая от пола 45 мин.
4. Свесив ногу с высокого стула ротация голени 5-10 мин.
Все упражнения до легкого упора, расслабленно и обязательно без боли!
Удачи!
Спасибо!
Касторка - в смысле касторовое масло? Магнезия - порошок? Пропорция какая? Растирать или есть?
Повреждение переднего рога латерального мениска и компрессионный перелом (трещины) мыщелка б.б.кости, частичное повреждение связок. Это заключение чувака из МРТ. Но есть сомнения, я так понял всё не так серьёзно. Сейчас ем таблетки Кальций Д3 и Артра. На левой ноге гипс.
pacha1975 вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.03.2014, 20:08
#33
John W1000
Windsurfer

Аватар для John W1000
 
Sail Number: 1000
Club: РусскоеБоевоеИскусство.РФ
Location: Москва
Благодарностей: 1
Изображений: 149
Подробности написал в личку. Чем быстрее снимешь гипс, тем быстрее восстановишься. Днем фикс. повязки, на ночь снимать.
John W1000 вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 02.03.2014, 20:54
#34
pacha1975
Windsurfer

Аватар для pacha1975
 
Sail Number: 13
Club: секция РФЯЦ-ВНИИЭФ
Location: Саров
Weight: 70 kg.
Благодарностей: 19
Изображений: 1
Большое спасибо!
pacha1975 вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.03.2014, 10:30
#35
choma
Windsurfer

 
Location: переславль-залесский
Weight: 53 kg.
Благодарностей: 5
Изображений: 1
могу добавить:
закачивайте бедро
все упражнения на поднятие ноги делайте медленно (чем-то похоже на калланетику)
пока не снимете гипс не ешьте много - вес набирается ппц как быстро(((восстанавливаться тяжелее будет для связок
choma вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.03.2014, 16:01
#36
pacha1975
Windsurfer

Аватар для pacha1975
 
Sail Number: 13
Club: секция РФЯЦ-ВНИИЭФ
Location: Саров
Weight: 70 kg.
Благодарностей: 19
Изображений: 1
Цитата:
Сообщение от Василий Посмотреть сообщение
мой самодел имел возможноть +-1 размера... неопрен+ремни. метал по бокам....
кстати в черном море за 2 недели он не заржавел...
Василий, если не трудно, можно фото?

Очень интересный вариант! Суставные колени RCM (Russia Custom Made). http://www.motogon.ru/f4/vybor-jekip...-nakolennikah/
pacha1975 вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.07.2014, 21:23
#37
Andrey Gabez
Confederate

Аватар для Andrey Gabez
 
Club: #surfpointfamily
Location: Москва
Weight: 100 kg.
Благодарностей: 168
Пара теплых слов о CTi.
Если вкратце, то прям под Новый Год сделали мне резекцию латерального мениска и реконструкцию ПКС материалом связки надколенника. Если опустить нюансы, за которыми лучше обращаться к специалисту, то спустя полгода я вполне себе комфортно катаюсь. При этом использую CTi OTS - то есть стандартный (некастомный) ортез от компании Ossur. Сидит он чрезвычайно удобно, фиксирует отлично, о своем присутствии не напоминает. Катаю на формуле спокойно, пробовал делать вотерстарт с "этой" ноги - все стабильно. В общем, хорошая вещь.
Спасибо форуму и Роману Орлову тоже - про эту контору прочитал в этой ветке.
П.С. Перед тем как полезть в воду, я показался своему врачу и подробно обсудил как, в чем и зачем я собираюсь делать. И только получив его одобрение начал кататься.
Andrey Gabez вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 03.07.2014, 22:59
#38
Roman
Windsurfer

Аватар для Roman
 
Sail Number: R1
Club: noworkteam
Location: Королев
Weight: 90 kg.
Благодарностей: 455
Записей в блоге: 1
Изображений: 1
Цитата:
Сообщение от pacha1975 Посмотреть сообщение
Василий, если не трудно, можно фото?

Очень интересный вариант! Суставные колени RCM (Russia Custom Made). http://www.motogon.ru/f4/vybor-jekip...-nakolennikah/
те что у Данилы, не интересны... качество склейки страдает, вернее на тот момент было ниалле...

а вообще, для воды только эстиай и подходит. все остальные под боты проектировались

Цитата:
Сообщение от Andrey Gabez Посмотреть сообщение
Пара теплых слов о CTi.
осенью планирую опять начать мото, пойду сдаваться на кастомы...
Roman вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 04.07.2014, 16:38
#39
Oldboy
Windsurfer

 
Sail Number: RUS 72
Location: Тольятти
Weight: 60 kg.
Цитата:
Сообщение от pacha1975 Посмотреть сообщение
Сейчас ем таблетки Кальций Д3
Ничего плохого про препараты кальция сказать не могу, но сам после переломов приучился и даже понравилось просто творог регулярно кушать + варенье (в идеале сухофрукты замоченные) и сметана, ЗОЖ-десерт так сказать . Лечаще-калечащий хирург (2009 год) неплохо отзывался только о аэрозольном препарате кальция, швейцарский бренд какой-то вроде, и то сказал имеет смысл для совсем пенсионеров, когда само уже не срастается - типа все остальное "плацебо" в основном. Ну и БАД Мумие пользовал - куда ж без него . Про восстановление после ремонта связок/менисков и ортезы не скажу - туда не лазили, но "вообще" для коленей неплохо делать совсем неглубокие полуприседы с вертикальной амплитудой 10-20 см, без "героизма" в плане скорости, но довольно много повторений - желательно 50-100 в зависимости от ситуации; для профилактики и мини-разминок "офисных сидельцев" - сколько не лень/когда вспомнил - не напрягает абсолютно, иногда совмещал даже с чисткой зубов . Ну и колени, если уже беспокоят, лучше не переохлаждать (но это больше для зимы или велосипедов и т.д.).
Oldboy вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 10.06.2019, 21:00
#40
Flurry
Windsurfer

Аватар для Flurry
 
Club: Завидово-виндсерфинг (self made)
Location: Москва, Строгино - Завидово, Море московское
Благодарностей: 259
Цитата:
Сообщение от Roman Посмотреть сообщение
вельком, как говворится в наш клуб....
ну вот... и я туда же. Все планы побоку (и фойл ведь едет еще ко всему ((()
"разрыв медиального мениска и передней крестообразной связки" ...ну еще там список, застрелиться.

После прочтения этой ветки стало получше на душе - раз после операции возвращаются, то есть надежда.
Потому вопросы - катание в ортезах возможно? (с горными лыжами все понятно, там просто, в брейсах катала) а вот виндсерф?
Нагрузка на ноги меньше, но "искривляющих" движений больше? Ну и вода тоже.. Искать те, что Рома 5 лет назад советовал или что теперь Medi, Oтто бок?

Кто знает хорошего врача для консультации и м.б. операции? (Минкин, Федорчук знаю)

.... а в общем, я только поговорить, пожаловаться, может успокоите...
Flurry вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 10.06.2019, 21:41
#41
_Olg
Confederate

Аватар для _Olg
 
Club: Завидово
Location: Москва
Weight: 90 кг kg.
Благодарностей: 91
Цитата:
Сообщение от Flurry Посмотреть сообщение
? (Минкин, Федорчук знаю)
...
Хм, Миленин и Федорук?

Посмотрел ссылку на CTi, буду заказывать.
Там есть объяснения, чем CTi лучше чем Donjoy и ОттоБок
_Olg вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 11.06.2019, 02:23
#42
burashkache
Windsurfer

Аватар для burashkache
 
Club: Не состою
Location: С-Пб
Благодарностей: 496
Изображений: 1
Цитата:
Сообщение от Flurry Посмотреть сообщение
ну вот... и я туда же. Все планы побоку (и фойл ведь едет еще ко всему ((()
"разрыв медиального мениска и передней крестообразной связки" ...ну еще там список, застрелиться.
Вот ведь ...
Что случилось то?
burashkache вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 11.06.2019, 07:05
#43
Flurry
Windsurfer

Аватар для Flurry
 
Club: Завидово-виндсерфинг (self made)
Location: Москва, Строгино - Завидово, Море московское
Благодарностей: 259
Цитата:
Сообщение от burashkache Посмотреть сообщение
Вот ведь ...
Что случилось то?
Да история многолетняя. Были травмы "упала с виндсерфинга", "порвало на кайте"... но как то восстанавливалась сама. Начинала ходить, кататься на всем, снимала постепенно брейсы...
А последний год три раза подряд - на лыжах глупо свалилась, потом (идиотка) спрыгнула у берега с серфа в апреле, похромала - прошло, потом еще разок в мае... вроде все прошло, расслабилась... и на ровном месте, сидя на маленьком мопеде - толкнулась ногой и привет.

когда то это должно было произойти, хорошо, что не на волнах в паре км от берега, а на даче у калитки...

... ну это я ищу положительные моменты....
Flurry вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 11.06.2019, 07:26
#44
pacha1975
Windsurfer

Аватар для pacha1975
 
Sail Number: 13
Club: секция РФЯЦ-ВНИИЭФ
Location: Саров
Weight: 70 kg.
Благодарностей: 19
Изображений: 1
Думаю вот очень хороший вариант: https://yamicustoms.ru/. Мне такие хотелось бы...
Несколько лет ездил и "плавал" в Asterisk Ultra Cell, сейчас на горнолыжке и мотике вроде обхожусь "простыми" наколенниками Leatt Dual Axis. На серфе катаю "без всего"... Ну и, понятное дело, внимательно и бережно относиться к тому, что есть, каким бы оно не было (здоровье).
pacha1975 вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 11.06.2019, 11:58
#45
_Olg
Confederate

Аватар для _Olg
 
Club: Завидово
Location: Москва
Weight: 90 кг kg.
Благодарностей: 91
Да, на yamicustoms хорошие отзывы были на ski.ru. Вопрос как они к воде относятся.
_Olg вне форума Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 


Часовой пояс GMT +3, время: 12:30.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot