New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
|
Безопасность на воде и медицина Это должен знать каждый. Стихия ошибок не прощает. |
Опции темы |
01.01.2018, 22:00 |
#76
|
Windsurfer |
|
05.01.2018, 20:40 |
#77
|
Windsurfer |
Вместо булок и прочей шняги в перекусах пью многофункциональное питание от Реборн
В прошлом году без особых диет и усилий за 3 месяца сбросил 12кг (76 до 64кг) все лето мешал коктели Прана с фруктами. Вобщем очень достойный вариант для быстрого и качественного питания. подробно http://reborn.world/pranafood/ |
05.01.2018, 23:48 |
#79
|
Windsurfer |
как-то ходил в спортклуб 3-4 раза в нед., был 86 кг. ебенимент закончился, не ходил месяц, стал 83. Вот такой метаболизьмь, панимаишь. спортБАДы не употребляю.
|
06.01.2018, 01:38 |
#80
|
Windsurfer |
|
06.01.2018, 09:02 |
#81
|
|
Windsurfer |
Цитата:
|
|
06.01.2018, 10:26 |
#82
|
Windsurfer |
Мы про похудеть или про спортпит?
:))) Если ставить задачу спортпита, дать больше сил для каталки и восстановления, это одно. Убить аппетит, чтоб сбросить вес, это другое. И одно совсем не равно второму. |
06.01.2018, 14:31 |
#83
|
Windsurfer |
|
06.01.2018, 15:34 |
#84
|
Windsurfer |
|
07.01.2018, 01:03 |
#85
|
Windsurfer |
|
07.01.2018, 10:30 |
#86
|
Windsurfer |
|
07.01.2018, 16:12 |
#87
|
Windsurfer |
|
09.04.2020, 19:48 |
#88
|
Windsurfer |
Глубочайший респект и уважуха всем ветеранам форума!
Страшно рад увидеть знакомые ники! Сегодня, пока ждал прилива проголодался, съел тарелку борща, запил бокалом кофе, прыгнул в гидрик и на доску. Дуло 6-11м.сек. Сверху гидрик дышать не даёт, изнутри кофе наружу просится. Мука, а не каталка. Полез искать и попал на форум, а тут.......! Из 10 слов 9 не знакомых. У меня просто, заедаю сало или жирную жареную баранину разными гарнирами с кучей зелени и фруктов, с острым перцем, и пока все ок. Вопрос: когда есть перед каталкой? |
09.04.2020, 22:48 |
#89
|
Confederate |
МИнимум за два часа , как и перед любой физ . нагрузкой)) Вы не паритесь, что жрать,зачем париться когда?)))
|
09.04.2020, 23:28 |
#90
|
Windsurfer |
Так катался без радости, вот и парюсь. Спасибо, про минимум понял, а оптимум какой?
|