![]() |
Регистрация | Sail numbers | ![]() | ![]() |
Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
|
Безопасность на воде и медицина Это должен знать каждый. Стихия ошибок не прощает. |
![]() |
Опции темы |
![]() |
#76
|
Windsurfer |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#77
|
Windsurfer |
Вместо булок и прочей шняги в перекусах пью многофункциональное питание от Реборн
В прошлом году без особых диет и усилий за 3 месяца сбросил 12кг (76 до 64кг) все лето мешал коктели Прана с фруктами. Вобщем очень достойный вариант для быстрого и качественного питания. подробно http://reborn.world/pranafood/ |
![]() |
![]() |
![]() |
#79
|
Windsurfer |
как-то ходил в спортклуб 3-4 раза в нед., был 86 кг. ебенимент закончился, не ходил месяц, стал 83. Вот такой метаболизьмь, панимаишь. спортБАДы не употребляю.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#80
|
Windsurfer |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#81
|
|
Windsurfer |
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#82
|
Windsurfer |
Мы про похудеть или про спортпит?
:))) Если ставить задачу спортпита, дать больше сил для каталки и восстановления, это одно. Убить аппетит, чтоб сбросить вес, это другое. И одно совсем не равно второму. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#83
|
Windsurfer |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#84
|
Windsurfer |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#85
|
Windsurfer |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#86
|
Windsurfer |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#87
|
Windsurfer |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#88
|
Windsurfer |
Глубочайший респект и уважуха всем ветеранам форума!
Страшно рад увидеть знакомые ники! Сегодня, пока ждал прилива проголодался, съел тарелку борща, запил бокалом кофе, прыгнул в гидрик и на доску. Дуло 6-11м.сек. Сверху гидрик дышать не даёт, изнутри кофе наружу просится. Мука, а не каталка. Полез искать и попал на форум, а тут.......! Из 10 слов 9 не знакомых. У меня просто, заедаю сало или жирную жареную баранину разными гарнирами с кучей зелени и фруктов, с острым перцем, и пока все ок. Вопрос: когда есть перед каталкой? |
![]() |
![]() |
![]() |
#89
|
Confederate |
МИнимум за два часа , как и перед любой физ . нагрузкой)) Вы не паритесь, что жрать,зачем париться когда?)))
|
![]() |
![]() |
![]() |
#90
|
Windsurfer |
Так катался без радости, вот и парюсь. Спасибо, про минимум понял, а оптимум какой?
|
![]() |
![]() |