New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи | Все разделы прочитаны |
|
Для новичков Спрашивайте обо всем, не стесняйтесь, все мы когда то тоже были "серфингисты" :-) Внимание! Вам помогут подобрать оборудование в разделе Матчасть. |
Опции темы |
19.03.2014, 12:42 |
#1
|
Украинский виндсерфер |
Всем привет. В прошлую субботу была, можно сказать первая каталка в этом году. Два выхода а воду в начале января не считаю так как ветра не было и лайтвиндил на 180 Гошке, заглиссировав без петель ( их нет на доске) в общей сложности минут 15.
Так вот столкнулся с ситуацией. как то неуверенно чувствовал себя. Нечетко бичстарт - иногда вырывало парус при попытке увалить доску подачей паруса. Забылось как правильно резаться. Ветра было больше чем надо но заметил что при вырезке сильно "ложил" парус на ветер и поэтому казались длинные трапшкоты (задевал задницей за воду частенько) при попытке стать повыше передавливал заднюю ногу. "Забыл" как делать оверштаг - падал через раз. Водный старт - тоже через раз уносило парусом на другой борт в воду. Я даже чето подрасстроился немного. Подскажите так бывает? |
19.03.2014, 13:56 |
#2
|
Windsurfer |
Будь спок. Это со всеми бывает.
Сильно зависит от ветровых условий. "ЗАБЫТЬ" не возможно - это как на велосипеде, если научился , то навечно! :) |
19.03.2014, 14:16 |
#3
|
winduser |
Подтянешь физуху, рефлексы сами подтянутся на 2-3ю каталку.
Лучше на зиму, не запускать, парус держать тем или иным способом. |
19.03.2014, 14:50 |
#4
|
|
Украинский виндсерфер |
Цитата:
Ну спасибо успокоили. За две недели до каталки стал подтягиваться интенсивней. Если бы не это руки бы оторвались сразу. Но варежки пришлось снять. Руки сразу забивались. |
|
19.03.2014, 15:01 |
#5
|
winduser |
При обычном подтягивании мышцы другие, больше плечи растут... Кисти и предплечья, можно поразвивать, и не тянуться, а висеть на турнике. Чтоб именно забивались те же места, короче (если длинные перерывы).
Ну и сама работа с парусом - пара таких каталок и втянешься, будь спок. Для рефлексов можно на берегу порефлексировать, отработать по шагам. |
19.03.2014, 15:09 |
#6
|
Украинский виндсерфер |
Да я просто как то занервничал. В голове все так хорошо выходит. А на доску встал и похуже. Я и катал то не так уж хорошо. Но к концу сезона и с вырезкой определился и с оверштагом. И вертолет хорошо получался. А тут реально мышцы "забыли". И даже на трапу цепляться неудобно было. И МФП грузить - короче все не так. Ну посмотрим как там дальше будет.
|
19.03.2014, 17:51 |
#7
|
Windsurfer |
Соледарен с lalex.Однако, добавлю, что сам в какой-то момент понял, что в межсезонье ОФП надо посвящать определённое время. Тогда ты всегда будешь готов. Для преодаления проблем с хватом - турник самое простое решение. Например так: подтягиваешься с паузами на 5 счётов (подтянулся, опустился, досчитал до 5, подтянулся), сколько сможешь, а потом с турника не спрыгиваешь, а висишь сколько сможешь. Через 3-4 м-ца будешь висеть на гике сколько захочешь и в перчатках не будет сводить предплечье.
А что-бы парус не перебрасывало на водном старте на передозах, во-первых, не подымай парус высоко, во-вторых, умей ждать (всегда есть окна потише), в-третьих делай всё плавно, в-четвёртых, когда тебя слегка подняло из воды сразу ставь вторую ногу и цепляйся на трапецию(постоянно загружай MFP, как бы закручиваясь за мачту), заходи в петли,задницу держи у воды, проталкивай доску с акцентом на переднюю ногу и разгоняясь окончательно выпрямляйся, . Этот вариант для передоза меня ни разу не подводил. Т.к. практически сразу разгружаешь руки, в петлях меньше вероятность катапультнуться, а на ходу доска под контролем. Удачи. |
19.03.2014, 21:56 |
#8
|
Windsurfer |
Точно, Alex-der, а еще можно стартовать, когда сильно дует, сразу ноги в петли. Ну, и парус поменьше брать. :-)
|
19.03.2014, 22:03 |
#9
|
winduser |
Да прямо в перчатках и висеть. Много раз не нужно, мыж почти не подтягиваемся, зато висим - часами. Это и нужно тренировать.
Чтобы в рванину цепляться трапецией, надо парус брать чуток поменьше, и держать вертикально. Не висеть сосиской, а работать, чуть что, снимать и подмахивать. На крюк на короткое время, на прямом галсе, но руки даже за полминуты капитально отдыхают. |
19.03.2014, 22:55 |
#10
|
windsurfer |
|
19.03.2014, 23:35 |
#11
|
Украинский виндсерфер |
Ну спасиба, успокоили. В 12 году начинал на длинной доске. В 13 катал еще до 2 февраля на ней. Потом был перерыв до 7 апреля. Я уже на новой снаряге вышел и все неудобства списал на трудности перехода с 220 на 120 литров. За сезон 2013 - перепробовал кучу разных досок - меньшего литража и большего. И чувствовал себя на своей 120- ке очень комфортно. Ну что ж значит подождем пару каталок.
|
20.03.2014, 02:50 |
#12
|
учу двойной фронтлуп |
|
20.03.2014, 04:47 |
#13
|
Бегущая по волнам |
У меня тоже. У всех наверно. С каждым разом кстати проходит все быстрее. Раньше 4-5 каталог уходило чтобы вернуться на прежний уровень, сейчас час-два.
|
20.03.2014, 07:21 |
#14
|
Windsurfer |
Но тем не менее, остается навсегда! :-)
... вот уже 25лет такая фигня... сначала на виндсерфинге, а потом и на кайте. Причем, на кайте - то в наших условиях межсезонья практически не бывает. Осенью катаешь в сухоньком, пока белые мухи не полетели, а как полетели - сразу на поля, на первый снежок. А по весне - на водохранилище еще лед лежит, а где-нибудь на озерах уже водичка плещется... И все равно - переход со льда не воду и обратно - конкретный тупняк у организма перые пару выходов. Именно так - "все забыл"! :-) |
20.03.2014, 11:34 |
#15
|
|
Windsurfer |
Цитата:
А кстати, ещё совет по поводу бич-старта в таких условиях, когда много. Делай через водный старт, даже если мелко. Это позволит держать парус низко и стартовать не суетясь. И судя по месту дислокации, андрей 1357 надо стремиться к доскам <100 л (купи за мин деньги). У меня мистраль 90-х годов за 130 у.е. купленный, удовольствия принёс больше, чем фанатик 125 л за штуку евро. При освоении всё равно кокнешь, зато не так жалко. А ОФП надо заниматься без перерывов. "Найди время, а не оправданья". |
|