New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи | Все разделы прочитаны |
|
Безопасность на воде и медицина Это должен знать каждый. Стихия ошибок не прощает. |
Опции темы |
24.10.2013, 14:24 |
#76
|
SurFinger |
ОК
|
24.10.2013, 14:54 |
#77
|
||
Windsurfer |
Цитата:
Если так интересуют средства для увеличения выносливости и работоспособности мышц, обратите внимание также на Креатин. Из Вики Цитата:
|
||
24.10.2013, 15:21 |
#78
|
Witchcraft Boards |
|
24.10.2013, 16:10 |
#79
|
|
Loftsails, Zfins |
Цитата:
Выносливым стал настолько, что за 2 сентябрьские недели в Краснодарском крае сломал 3 мачты. За сезон - минус 10 кг при очень активных тренировках. До тренировки - L - карнитин, во время - BCAA, после - протеин. |
|
24.10.2013, 16:15 |
#80
|
Witchcraft Boards |
|
24.10.2013, 16:42 |
#81
|
Windsurfer |
А то, что в банках и баночках предлагают в магазинах спорт питания, производится тоже из мяса, рыбы и молочных продуктов? Кста, практически все витамины тоже производятся в организмах животных и растений. Ты же не будешь спорить, что для производства упаковки компливита прямо не пострадало ни одно растение или животное
|
24.10.2013, 17:47 |
#82
|
Witchcraft Boards |
Просто у тех больших дядек с прыщиками на спине, которые есть в спортзалах и которых ты привел в пример под фармакологическими средствами обычно подразумеваются анаболические стероиды и т.д...
А L-карнитин для них это так - детская забава... )) |
24.10.2013, 18:22 |
#83
|
Windsurfer |
Ну да с анаболиками сравнивать как то не совсем корректно. Л-карнитин и креатин продают в аптеках у нас без рецептов. Для меня как критерий, что какую нибудь ерунду не подсунут. Да и протеиновые добавки если что в аптеке беру, с антидоппинговой гарантией.
Креатин дает прибавки в силе и чуть в выносливости где-то 15 % по моему опыту. Так я штангу 110-115 жму, а если креатин недели три по 2 грамма в ден попить, то и 130 разок подниму, хотя может это и эффект плацебо (или как он там называется). Ну и кушать соответственно надо хорошо. Короче перед соревнованиями или продолжительной каталкой, можно и запастись креатином в организме. Ну и вес немного прибавляется и мишцы надуваются, думаю это всё просто изза сохранения воды в организме. В Германии тоже пока никаких побочных эффектов не нашли, если конечно знать меру и не хавать лошкам каждый день. Л-карнитин не знаю, не пробывал. Вроде как жир сгонять :) |
24.10.2013, 22:17 |
#84
|
Windsurfer |
В общем-то вы сами и сравнивали, отнюдь не я . Прыщи могут вылезти от любого синтетического продукта. Многое зависит от качества очистки и реакции организма на потенциальные аллергены. Ну а если вам хочется тешить себя иллюзиями, что все продукты в списке современного Халка или стремящегося к нему, имеют натуральное происхождение, не буду вас разубеждать. Не забывайте только, что биохимия и молекулярная биология не просто фундаментальные науки ради науки.
|
25.10.2013, 00:43 |
#85
|
Windsurfer |
А это еще никто не предлагал ?!
|
25.10.2013, 02:41 |
#86
|
Windsurfer |
|
25.10.2013, 09:33 |
#87
|
Windsurfer |
|
25.10.2013, 09:38 |
#88
|
Witchcraft Boards |
Там другой немного рецепт ))
И как энергетик не очень )) |
25.10.2013, 09:49 |
#89
|
Windsurfer |
|
25.10.2013, 10:04 |
#90
|
Windsurfer |
|