[Vany Polakov 8)]

форвард луп помоему опсосали со всех сторон на всех форумах)))это самый простой элемент из всех))))прыгнул и увалился как следует)))смотри сразу под заднюю подмышку))ну и ногу подожми заднюю))))все)))дальше разные варианты его)))ну там с зависанием,без и так далее)))