Ready to foil
Sail Number: 814
Location: Петрозаводск
Weight: 75 kg.
|
Прикрути дома турник, только так что бы ноги до пола не доставали и подтягивайся как только будет возможность, а для колена приседания. Начни по чуть чуть до лёгкой усталости, не стремись бахнуть сразу сто раз. Костные травмы лечатся только многолетней физкультурой!!! Мази и сеансы лишь не надолго снимают симптомы. Я с этим немного знаком.
|