Цитата:
Сообщение от Agata
Я тоже на уровне популярной литературы про это все читала. И искать тоже лень )))
По-моему истина в вашем последнем предложении - гликогена у женщин образуется меньше. Но меньше - не значит не образуется вовсе, мышцы все равно работают на гликогене. Углеводный обмен зависит от гормонов но не так, будто мужик и баба это два отдельных вида, и вообще существа с разных планет. У животных это работает так же.
Рост мышц - это другие процессы, это белковый обмен, анаболизм. Если я полезу в дебри - запутаюсь конечно )))
|
Так я и в первом не написал, что не образуется вообще. Я могу помочь тебе запутаться
. При аэробных упражнениях происходит активное "сжигание" жировой массы. При физических нагрузках в условиях недостатка питания. Ну, голода если по-русски, происходит уменьшение АКМ за счет того, что в ход уже идет собственная белковая составляющая. Куда они деваются, если не переходят в энергию? Вариант сначала в гликоген, а потом уже он в энергию не правильный.
