[OlegMZ]

М-даа, про такой пируэт, как проворачивание трапы вокруг талии перед, я ещё не слышал... что реально кто-то делает, это как же трапа болтаться должна!?
Вообще забавный вопрос - из серии "а вы когда спать ложитесь, бороду на одеяло или под одеяло кладёте"? :-) Это настолько автоматом, что даже не думаешь.
Но общую идею уже подсказали - притопить себя и потом рывком вверх прикинуться пробкой из шампанского. Если пропорции тела уж не совсем "колобок с рожками", то проблем не будет. Если пузо имеется, так трапа под ним должна быть, крюк не должен торчать из самой выдающейся точки по-любому.
Одна рука за переднюю петлю, другая за мачту или трапшкот опционально. В пооцессе вылета из воды придаем себе вращательное движение, чтобы плюхнуться если не на ж.., так боком на доску, ну или плавно голень положить. Если ноги-руки голые, а нескользяк качественный, резко приземляться быстро отучишься.
Если мачта на ветер упала, то о неё можно.
Одним словом на воду - и тренироваться. Сначала без трапы, или в трапе без крюка, если не лень.