Показать сообщение отдельно
Непрочитано 12.09.2016, 23:39
#32
latad
Confederate

Аватар для latad
 
Club: не состою, чисто одиночка
Location: C-Петербург
Weight: 85 kg.
Благодарностей: 296
Записей в блоге: 18
Цитата:
Сообщение от mouserider Посмотреть сообщение
да не проблема, вытянуть проблем особо нет, вот вытянуть его 7 раз подряд, это утомляет.
Это утомляет при неправильном вытягивании с применением силы вместо головы.
А как вытягивают не 6, а 12 квадратов? Одной левой причём? Думаете, штангу таскают каждый день по 4 часа?
Не глядя могу указать на две ошибки, раз тяжело таскать:
1) неправильное положение паруса и доски относительно ветра;
2) тянем согнутыми руками или сгибая руки, вместо работы плечами с прямыми руками.
Основное правило: никогда не применять всю силу в ситуации, которая ничем не грозит и всегда стараться применять как можно меньше силу и больше соображать.
И правило, которым подавляющее большинство пренебрегает:
трудности с подъёмом? Тренируйте этот элемент, чтобы он получался легко и непринуждённо, бросайте парус специально чтобы его поднять и в безопасном месте, а не лезьте сразу туда, где при проблемах с поднятием могут возникнуть проблемы с выживанием.
Кстати, бросать парус тоже нужно учиться, чтобы не получить мачтой в лоб или не проломить доску. Самый доступный метод - просто кладём его на воду по ветру, держась за гик прямыми руками, когда парус ляжет на воду, аккуратно выползаем не замочившись на доску, раком или змеёй, кто как умеет... Но не мешкая, а то парус уйдёт под воду топом вниз и придётся самому валиться в воду.
latad вне форума Ответить с цитированием