Цитата:
Сообщение от Maxim
после висов на турнике неприятные ощущения в районе поясницы.
|
Конечно! Все улучшения приходят через ухудшения! Когда я себе восстанавливал сустав (не мог два года положить руку на голову, когда лежа смотрел телевизор), то два месяца занимался на правиле со слезами на глазах, от боли! Посмотрите Бубновского! Через меня много людей прошло с подобными травмами! Последнее время, всё чаще стали приходить люди, которым уже и мануальщик помочь не может, да и сами мануальщики ходят!
А, да, и на правИло не просто висят, а именно выполняют различные упражнения, плюс, мы всем рекомендуем сочетать занятия с бассейном!