Вот две картинке из старенькой статьи:
обрати внимание, у меня передняя рука согнута и за счет этого мачта как бы завалена наветер. То что парус там закрыт или нет сейчас не важно. А у Кирюхи передняя рука прямая и мачта отдана от себя. За счет этого парус стоит гораздо вертикальнее. И сам он стоит выше, прямее что-ли. Попа дальше от воды.
У тебя получается примерно тоже самое, только за счет того что ты хватаешься очень близко к мачте передней рукой. Попробуй браться передней рукой дальше назад. Т.е. ближе к трапшкотикам. А тело подавать больше вперед. Причем это не значит что взявшись у трапшкотиков так и надо потом держаться, просто тебя само вывернет в более правильное положение, ты его осознаешь и потом будешь уже вставать также.
По поводу выпадения передней ноги. Пока дело до гонок не дошло, ставь просто гик пониже. Но потом низкой стоящий гик не даст тебе высоты. Я на Ево3 боролся с этим весь сезон. Переднюю петлю поставил в самое заднее положение. Трапеционные веревочки двигал туда-сюда, на мачткарман разметку нанес и отмечал куда гик ставлю. Чтобы выбрать компромиссное положение, и чтобы нога не выпадала и чтобы высота была.
А на Сервомае на Ево 2 такой проблемы не было вовсе. То ли доска другая то ли парус другой, то ли плавник другой.
Еще забыл спросить задние петли в какие дырки закручены и какой плавник?