Цитата:
Сообщение от burashkache
Ну вот тут одно верное слово прозвучало - выносливость. Ибо это то, что помогает при длительных нагрузках, а "качать (с различными приставками) мышцы" по смыслу к мышечной массе относится, которая как раз отвечает за силу, а не за выносливость. Да и тренировки на выносливость и на набор массы разные. Та сила, которая требуется в ВС в 95% случаев есть у большинства мужчин средней подготовки.
|
Абсолютно согласен, та техника упражнений которую использую для накачки обьема мышц, не подходит для катания. Я разработал свою методику, в ней больше упор делается на аэробные, закислительные процессы.