[Gera]

Олег , года два назад постоянно руки срывались при переброске паруса. Стал заниматься каждый день, на тренажере утром на берегу, благо в Дахабе на каждой станции есть. Переброска из правого в левое состояние , перехват рук , блоками по сто раз. Перехват рук при утке, хотя ее и не делаю, но все равно полезно и еще кучу упражнений придумал. Теперь каждое утро с тренажера начинается и заметил,что даже когда промахиваюсь иногда ,рука сама цепляет гик ,видно мотрорика наработалась.