[lalex]

Написал ж, "в моем случае"... У тебя небось, другие заботы, соответственно, с другими извечными привычками борешься, наверное. Кому-то трудно спать, кому - наоборот, не спать. И то и другое сложно, а нужно иногда. Вообще, се у нас за народ, все прямиком на себя примеряет, без экстраполяции )) Есть жеж и совы, и жаворонки, и всяко разно...
Повторюсь, и чтоб вернуться в тему ВП - после 30 лет курения бросить было не трудно. После 40 лет пития - завязал практически. Кофе и чай на боржом поменять, жареное на пареное, шницель на морковь - несложно. А вот спать пораньше или встать с рассветом - гораздо сложнее, мне показалось. А это нужно, типа, "правильный образ жизни". Уважаю, если кто.