[lop]

Сообщение от Аом

...
И итоге оч. недурно получался форевинд и с 85% успехом оверштанг.

Привыкай к терминам: фордевинд и оверштаг.

...
Даже при слабом ветре сегодня удалось опираться на парус, а не на доску - спасибо за советы!
Посмотрел видео - ржем и катаемся - оч. доступно и поднимает настроение. Сразу после просмотра пошел заниматься - после термина MFP - тренер немного озадачился. ;-)

Не парьси пока, с МФП. До него ещё черёд не скоро дойдёт.

С инструктором сегодня было последнее занятие.
Дальше планирую брать виндсерф в прокат - т.к. могу возвращаться откуда уехал.


Пожалуйста ответьте на вопросы:
- Мои основные ошибки на видео - они в чем?

Явных, для твоего уровня и текущих условий, можно сказать, что нет. На слабом ветру постепенно стопы сдвигай вдоль доски ближе друг к другу, пятки вместе, носки врозь, передняя стопа вдоль доски, задняя - под 45-60 к продольной оси. Цыркулем стоять только кажется, что устойчивей. Верхнюю часть туловища можно чуть сильней откинуть назад, а таз чуть подать вперёд, чтобы поясница не напрягалась и лучше было держать баланс. Руки, особенно переднюю, старайся держать прямой.

- каким поворотом лучше поворачивать при волнах?

Таким же, как и без волны. Если сносит по ветру и приходится возвращаться пешком, то оверштаг, без вариантов. Если не сносит, чередуй.
Старайся со старта всегда набирать высоту, а не ходит в галфвинд туда-сюда. Пока набираешь высоту, поворачиваешь оверштагами. Обратно, по ветру спускаешься бакштагами - делаешь фордевинды.

- каким поворотом лучше поворачивать при сильном ветре?

каким получится. Пока, скорей всего, не будет получаться никаким. Поэтому пытайся делать оверштаги - меньше сносить будет.

- какие погодные условия мне сейчас показаны для занятий?

Погоду не закажешь, поэтому пользуйся теми, что дают. Даже если приходится часто падать - это всё идёт в копилку. Главное, без ненужного фанатизьма и изнурения. Упал 3 раза подряд, посиди, отдохни, заодно подумай, в чём может быть причина. Больше часа в таких условиях на воде не торчи; лучше уйти с воды, пока ещё есть желание кататься, отдохнёшь, а к концу дня может и подкиснет, можно будет продолжить.

- стоит ли самому брать доску 170 литров и заниматься или только намучаюсь?
...

Застревать на 220 надолго не стоит, тут твой тренер прав. Понял, как парус работает, и хватит. Для твоего веса 170 более, чем достаточно. Сильно мучаться не надо, об этом выше уже сказал, но и кайфовать время пока не пришло. Работай, тяжело в учении, легко... в катании.