В средней полосе приходится держать гик "лопуха" в руках, на уровне лба. Для того чтоб резаться. На гонках соревнований приходится проводить по 6 часов на воде. 5-6 гонок в день, два дня подряд. Большую часть по времени гик в руках, т.к. на глисс не хватает. При этом еще и пампинг. Гик высоко чтоб лучше резаться. Если цель курс-рейс тренируйся, это помесь "штанги с шахматами". Гик высоко. Видишь порыв, начинай пампить, на руках выводишь на глисс, в петли, закрываешь парус по нижней шкаторине, цепляешь трапу и отдыхаешь пока порыв не кончиться и не сойдешь. И все по кругу "Махаю, махаю, ногами пихаю, но мне не хватает. Руки потом не гнуться и горят.
Если просто катаешься и нет цели круто резаться ставишь гик низко и можно зацепиться трапой. Лучше сидячка. Ждешь порыва, увал, виснешь на трапе и выпихиваешь из под себя доску. Петли, парус закрыл по ДП, поехал. Примерно так:
https://www.youtube.com/watch?v=4wAsqby7GQw
Это не правильно, но проще. Кстати когда нарезаю с SW 9,9 длинные галсы по 1,5-2 км, наши с 6,5-7,5 иногда вымахиваясь проезжают по 100 метров на глиссе. И это регулярно. Называется "опять твой ветер" и только когда приходят порывы более 10-12 м/с я с 10кой начинаю "купаться" а они чувствуют себя королями с "флажками" 4,5-6,0 на 100 литровых досках пролетая мимо. Это как правило на порыве перед грозой 20-30 мин. На лопухе можно пережить порыв только полностью закрытым, сильно приводясь или уваливаясь.
Хочешь кататься чаще - лопух + сидячка + формула или широкая доска с саблей и работать, работать.