Показать сообщение отдельно
Непрочитано 04.05.2011, 13:54
#1
skat
windsurfer

Аватар для skat
 
Club: Лаборатория X-16
Location: Новороссийск
Weight: 76 kg.
Благодарностей: 164
Записей в блоге: 25
Ну кто так огибает! Лучше надо. Лучше! (Carbonsugar)

Перевод статьи "Better buoy rounding" (Shean O'Brien).

Правильное огибание знаков



То, как вы проходите знаки, очень важный момент в гонке, который может существенно улучшить или ухудшить результат. Правильное огибание нижнего знака выводит на выгодную точку начала лавировки, сохраняет высоту, а также позволяет защитить свою позицию от соперника. Правильное огибание верхнего знака не менее важно, т.к. задает начало бакштага. Правильное огибание знаков состоит из последовательности, каждый шаг которой мы рассмотрим подробно:

- Выход на знак (Lining)
- Снятие с трапеции (для более лучшего контроля)
- Активное использование веса тела во время огибания
- Пампинг после знака для разгона

Выход на нижний знак (bottom buoy lining)

Выход с нижнего знака, не важно один это буй или ворота, является началом лавировки и зависит от того, как вы вышли на знак. После знака очень важно лечь на выгодный курс максимально рано, а так же занять безопасную позицию относительно соперников. Тем, кто позади, очень сложно обойти вас с наветра, т.к. они находятся в вашей ветровой тени, но если вы будете огибать знак слишком плотно и потратите лишнее время на то, чтобы лечь на новый курс - вы создаете пространство, которым могут они воспользоваться, чтобы получить над вами преимущество.



На рисунке 1А показано правильное и неправильное огибание нижнего знака. Зеленая траектория на последних 20-30 метрах до знака более загнута, с вершиной расположенной в нескольких метрах ниже знака, а затем резко поворачивает так, что ваш выгодный курс проходит максимально близко к знаку. Красная линия - неправильное огибание, формула не такая юркая доска и пока она повернет, чтобы занять нужный курс, потратится достаточно времени, за которое вы окажетесь на лишние несколько метров от знака.

На рисунке 1В показано пространство, которое может использовать ваш соперник, чтобы получить преимущество на лавировке. Чтобы защитить свою позицию нужно огибать знак по зеленой траектории, таким образом, чтобы все соперники, которые позади вас, начали лавировку подветренными по отношению к вам. Это вынудит их идти в вашей ветровой тени или сделать лишний оверштаг и пойти другим галсом.

Расстояние между красной и зеленой траекториями примерно 4-5 метров. Формы траекторий на рисунке не соответствуют реальным, они упрощены для наглядности. В реальности же, находясь при огибании поблизости с другими гонщиками, стоит прокладывать свой курс максимально близким к идеалу, учитывая гоночные правила и многие другие обстоятельства.



На рисунке 2А два гонщика приготовились огибать нижний знак. Гонщик 2 (красная линия) скорее всего не сможет оказаться чисто спереди и поэтому будет обязан дать гонщику 1 пространство у знака (mark room). В этой ситуации лучшим выбором для гонщика 2 будет сильно притормозить, чтобы гонщик 1 ушел на 10-15 метров, а затем подойти к знаку и обогнуть его как можно плотнее. Если вы будете оказывать давление на гонщика 1, скорее всего он решит огибать знак плотно и его дуга будет широкой, что даст вам выгодное пространство с наветра.

На рисунке 2В показано как гонщик 2 может использовать ошибку соперника.

Использование веса для контроля на нижнем знаке

При огибании нижнего знака в средний или сильный ветер очень важно сняться с трапеции. Изменения направления движения доски с большим плавником вызывают значительные нагрузки на плавнике, которые стремятся закренить доску, задрать ее нос, в результате чего доска очень быстро может потерять стабильность хода и скорость. Поэтому чем сильнее ветер, тем больше риск убраться при маневрировании на доске с сильно загруженным плавником.

Чтобы облегчить контроль снимитесь с трапеции, согните немного ноги в коленях и подайте свое тело чуть вперед, чтобы придавливать нос доски, это поможет сохранять скорость. По времени сниматься с трапеции нужно за 2-4 секунды до того, как вы окажетесь около знака.

Чтобы вывести доску на нужное направление как можно быстрее при огибании, агрессивно наклоните парус назад, как вы делаете это на оверштаге.

В слабый ветер или если ваша траектория оказалась немного плотнее, чем планировалось, можно махнуть несколько раз парусом и подтолкнуть доску на ветер, чтобы оказаться глубже знака. При этом вы должны быть отцепленными из трапеции и следить за тем, чтобы вес тела был смещен вперед.

Использование веса для контроля на верхнем знаке

При огибании верхнего знака требуется активная работа ног для направления доски на нужный курс после знака. Когда доска начнет поворачивать в downwind, потяните передней ногой за петлю, наклоните парус вперед и переместите тело тоже вперед. Это та же самая техника, которая используется для начала фордака за исключением того, что задняя нога не вынимается из петли. Здесь нет четких рекомендаций, это управление "по ощущениям" и сильно зависит от опыта гонщика.

Пампинг на нижнем знаке

В глиссирующем состоянии нужно сделать 3-6 маха, чтобы эффективнее вывести доску на нужный курс и разогнаться. Пампинг и ваша максимально наветренная позиция ухудшает состояние воздуха за вами и возможно даже приведет к тому, что соперники позади вас будут вынуждены выйти из петель. В сильный ветер, чтобы достичь эффекта скорее всего будет достаточного того одного маха, которым вы зацепляетесь за трапецию.

Тренировки

Упражнение 1

Выходите под нормальным углом примерно за 50 метров до знака. Когда до него будет оставаться 20-30 метров, постарайтесь идти ниже чем обычно на 4-5 метра, чтобы после поворота пройти вплотную к бую. После того, как вы пройдете знак, в течение 20 секунд удерживайте максимально наветренную позицию и скорость.

Повторите 10 огибаний на одном галсе, затем 10 огибаний на другом галсе. (Несмотря на то, что в основном на соревнованиях дистанция ставится стандартная и знаки огибаются одним галсом нужно иметь навыки прохождения знака любыми галсами).

Упражнение 2

Выполняйте упражнение 1 с партнером, но начинайте его за 150 метров до буя. Идите рядом, постоянно соперничая. За 30 метров до буя, в зависимости от позиций выберите дальнейшие действия:

- если вы связаны постарайтесь использовать технику описанную выше с борьбой и контролем позиций.

- если вы позади отработайте огибание описанное на рисунке 1А

После огибания удерживайте высоту и скорость в течение 30 секунд, чтобы отработать контроль соперника.

Повторите 10 огибаний одним галсом и 10 другим.

***
Если у вас нет возможности поставить буй - просто представьте точку на воде.
Не забывайте, что по правилам гонок, касаться буев разрешается.

Shean O'Brien, Carbonsugar
skat вне форума Ответить с цитированием