Цитата:
Сообщение от Komandir
одеваешь гидрокостюм
залезаешь в душ под ледяную воду
стоишь и рвешь стодолларовые купюры
...
|
Однозначно лучший ответ :)
На самом деле, мне лично помогает разминка до и заминка после. Просто так меньше болят мышцы и, похоже, лучше развиваются. Раньше, помню, два часа на воде - уже еле шевелился, а теперь и три дня подряд по 6 часов вполне могу.
А вообще да, лучшая тренировка - на воде :) И чтоб ветер был!
Цитата:
Сообщение от burashkache
Позволю себе кое в чем не согласиться.
Для тренировки баланса www.indoboard.com на ролике и на подушке нормально так развивает баланс на нетвердой поверхности. Для классических серферов это один из основных тренажеров. Сам имею такой дома и должен сказать, что теперь чаще остаюсь на доске, если вдруг что, чем ранее. |
Стою на таком периодически. Как-то особо прогресса в балансе не ощутил (упражнение на баланс на воде: пройди на 100-литровке с семёркой ветровую тень, когда дует рандомно с разных сторон), но мышцы ног индоборд загружает здорово - стоишь ведь, напряженный, что очень похоже на каталку, когда не умеешь, или в некомфортных условиях. По-моему, помогает!