[latad]

Если мышцы устанут - можно и по-другому перехватить, отдохнуть - и снова взять как удобней. Если гик высоко или задняя часть гика ниже передней - удобней нижний хват передней руки.
Однако, при рваном ветре или опасности катапульты верхний хват травмобезопасней. Так мне кажется.