Цитата:
Сообщение от lalex
Нужны расслабляющие упражнения, на гибкость позвоночника и растяжение - кручение, разгибание во все стороны, вытяжка конечностей итп, в легком оздоровительном режиме.
|
С этим надо осторожнее, надо знать характер травмы, иначе можно сделать хуже.