В дополнение к классному
рассказу sl55 отчет о моем участии в клинике
ABK.
Почему ABK?
Прошло два года после моей предыдущей клиники, и я созрел для очередного инструктажа. Хотелось именно в клинику, когда учат с утра до вечера; чтобы инструктора были с репутацией; ну и чтобы все происходило на острове Бонейр, куда мы ездим в отпуск греться. ABK подходил по датам, месту и хорошим отзывам. И других вариантов, собственно не было.
5 дней обучения
Каждый день начинался с общего сбора в 9:30 утра. Далее шло обучение по группам. 20 учеников, 4 группы и 4 инструктора. 30-40 минут теория на тренажере, потом выход на воду до полудня. Инструктор стоит в воде, а мы ходим вокруг и пытаемся изобразить что требуется.
Следующая часть с 14:00 до 17:00 (снова теория, затем практика, включая видеосьемку). В 17:20 просмотр видео с комментариями Andy.
Большинство из нас арендовали оборудование в Jibe City. Специальных скидок не было - стандартные расценки как опубликованы на
сайте. Литраж и размер паруса рекомендует инструктор. Сам выбираешь доску, а парус выносят к воде.
Поменять парус можно в любой момент. Всегда было из чего выбрать - доски Fanatic, JP, Exoset TWIX, паруса в основном Severne Gator. Иногда инструктор подстраивал оборудование - передвигал шарнир или подтягивал парус.
Интересно, что у каждой школы свои подходы к обучению, и акценты в выполнении стандартных элементов. Например, последовательность выхода на глиссер: трапеция - ускорение - петли. Положение задней стопы при входе в глиссирующий фордак (стопа почти вдоль доски). Управление доской в глиссировании (перенос тела вперед или назад, а не карвинг), и т.д. Но в-общем, это все разные способы научить тело правильным движениям, и оно в итоге становится как надо.
Акватория накладывает ограничения на плавники. Есть мелкие места, иногда жесткие (поверхность рифа). Поэтому больших плавников на досках нет, и гонять в период отлива стремно - особенно тем кто не знает местности и не купил страховку. В позитиве - меньше сил уходит на старт после падения, и приятнее учить новые элементы.
Физически тяжело. Во-первых, большинство из нас на воду не выходило с осени. Во-вторых, акклиматизация - я приехал из -20С в +28С. Ну и нагрузка - 5 дней подряд. Мышцы ноют, мозоли на руках горят. В нашей группе были в основном доктора из Канады, и один из них дал
полезный совет — сначала одеть хирургические перчатки, а поверх обычные виндсерфовые. Мне лично это здорово помогло.
О результатах. У каждого из нас были личные достижения. Я наконец прочувствовал эффект MFP (mast foot pressure), понял преимущества давления на доску носочками (а не пятками), начал выпрямлять ноги в петлях, и освоил правильный вход в глиссирующий фордак. Теперь буду практиковать выход :-)
Бюджет
Отдых и каталка на Бонейр - удовольствие не самое дешевое, особенно если сравнивать с Египтом или Грецией. На две недели каталка $500, жилье $1600, машина $600, завтрак-ужин если готовить самим - $300. Обед на сайте $10-20, ужин в ресторане $40-$70 (на чел.) Плюс перелеты - дороже чем в Европе. Примерно столько же в сезон будет стоить очень хороший Карибский отель, где все включено, но нет каталки.
Полный текст с фотографиями опубликован здесь:
http://www.na-windsurfing.com/Russian/default.html#ABK