[lop]

Hollandec, только для тебя.
Итак, новичок первый (или второй, третий) раз делает поворот. Тяги в парусе у него нет никакой, потому что он парус только вытащил из воды и стоит, удерживая верхушку за стартшкот или мачту. Если ему не повезло и он сдуру сразу схватился за гик и упилил "до того края", то прежде, чем делать поворот, ему сперва следует таки гик отпустить и взяться передней рукой (или обеими) за мачту или стартшкот. Баланс в этот момент у него есть, иначе он был бы в воде и про поворот не думал.
Баланс означает, что центр тяжести верхушки расположен над шарниром, стопы стоят на одинаковом расстоянии справа и слева от шарнира, давление на обе стопы одинаковое. Это, что ты называешь, basic position.
Делай раз:
наклоняем верхушку в сторону, предположим, к носу. Центр тяжести верхушки при этом смещается в нос и баланс, естественно, нарушается - верхушка хочет упасть на нос. Чтобы сохранить баланс тушка вынуждена
Делай два:
сместить переднюю ногу туда, куда сместился центр тяжести, и увеличить давление на переднюю стопу. При этом давление на заднюю стопу автоматически уменьшится. В результате этих телодвижений баланс вертикальных сил - веса верхушки и давления ног на доску - восстановится, но дисбаланс моментов относительно вертикальной оси, вызывающий вращение доски, не восстановится - доска начнёт крутиться, в данном случае - уваливаться.

Делай три:
чтобы мачта не прижалась к передней ноге и не уронила в воду уиндсерфера, последнему по мере вращения доски следует делать небольшой шажок передней ногой назад, а задней ногой - вперёд, так, чтобы шарнир всё время оставался на линии между пальцами правой и левой стоп. Верхушку продолжаем держать наклонённой в ту же сторону, пока доска не поменяет курс на нужный, после чего
Делай четыре:
возвращаем верхушку в положение, когда весь её вес приходится на шарнир, восстанавливая баланс полностью - и по вертикальным силам, и по моментам относительно вертикальной оси.