[sorokin rus 136]

Во первых чтоб не натирать большой палец с внутренней стороны(это особенно в начале), во вторых руки лежат гике , в противном случае человек цепляется в гик , сжимая руки , что не правильно... За стиснутыми кулаками обычно плечи идут вперёд...Про бицепс ещё могу сказать , когда рука выпрямлена (задняя) и мы закрываем парус отвешиванием заднего плеча , с прямой рукой , он( бицепс) остаётся расслабленым ..