Цитата:
Сообщение от lexx
Сорвать спину можно и в самом безобидном случае. Мне вот на фордаке удалось))
|
я мин 5-10 разминаюсь перед тем как лезть в воду. да и в спортзале также и плюс мин 3 км пробежки. уже возраст такой что не размялся, сразу что нибудь потянул(((