[dimi]

Вообще-то лучше обратиться к доктору. Самолечение до добра не доводит.

Сустав запястья лечится следующим образом Берется мазь/гель для запястья (кондра нова, хондраксид и т.д) и мажется на запястье 2-3 раза в день. Сверху надевается специальный эластичный бандаж (продается в аптеках). Разогревающие мази (типа фастум геля) эффективно использовать при растяжении мышц.