[AndreiA]

Заработал травму локтевых связок левой руки (внутренняя сторона локтя). Основной симптом - больно умываться. Специалист предположил, что травма постепенная, за пять месяцев, из-за нового движения при плавании кролем. Ну и усугубил с парусом 8.6 :-)

Вопрос клубу: у кого было что-нибудь подобное, как восстанавливались, и какие нагрузки? Рекомендация ничего не делать пока не заживет как-то не катит...